Fogyjon le fahéjjal Ez áll a fahéjas étrend mögött - CHIP
Fogyjon fahéjjal - ez nagyon finomnak tűnik. A fahéjas étrend azonban nem mézeskalácsból és fahéj csillagokból áll. Ebben az egészségügyi tippben elmagyarázzuk, mi áll ennek hátterében.
A fahéj állítólag segít a fogyásban
A fahéjról azt mondják, hogy különféle egészséges hatással van a szervezetre.
- A fahéj, amelyet botokból is megőrölhet, pozitív hatással van a lipid anyagcserére.
- A fogyás témája kapcsán a fahéj egyik hatása különösen érdekes: A fűszer nyilvánvalóan képes csökkenteni a vércukorszintet.
- A metil-hidroxi-kalkon polimer, vagy röviden az MHCP felelős ezért.
- Patkányokkal végzett laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az MHCP az inzulinéhoz hasonló hatású. Az anyag javítja a sejtek képességét a glükóz, azaz a cukor felszívására.
- Emiatt a fahéjat cukorbetegség kezelésére is ajánlják.
- Állatkísérletekben a fahéj beadásával egyidejűleg súlycsökkenést tapasztaltak.
- A vizsgálatok eredményeit azonban nem lehet egyszerűen átvinni az emberekre.
- Ezenkívül nem tehető ajánlás olyan fahéj adagokra vonatkozóan, amelyek súlyvesztéshez vezethetnek az embereknél.
A fahéj nem teljesen biztonságos
Ha fahéjjal akar fogyni, akkor néhány dolgot figyelembe kell venni.
- Függetlenül attól, hogy nem egyértelműen bebizonyosodott, hogy a fahéjjal történő fogyás működik, a fűszer bizonyos veszélyeket is magában hordoz.
- Különösen a kumarin összetevő nagy dózisban károsíthatja a májat. Emiatt általában a ceiloni fahéjat kell előnyben részesítenie a cassia fahéj helyett. Az első kevesebb kumarint tartalmaz.
- Teljesen kerülni kell a fahéjat kapszula formájában kínáló étrend-kiegészítőket. A Cassia fahéjat általában erre használják, és viszonylag nagy adagokban.
- Bizonyos mennyiség felett a fahéj káros az egészségre.
- Továbbá sokan nem tudják, hogy a fahéj fogyasztása allergiás reakciót okozhat. Különösen veszélyeztetettek itt azok az emberek, akik pollenallergiában szenvednek.
- Ez nem azt jelenti, hogy a jövőben fahéj, mint fűszer nélkül kell megtennie. Viszont takarékosan kell használnia.
Videótipp: Fogyjon le egy forró fürdővel
A következő egészségügyi tippünkben megtudhatja, mire kell figyelnie a fahéjjal, ha hisztamin intoleranciája van.