Fogyjon le Hannover Fogyjon le Hannoverben ez így működik
Bizonyított siker a lehető legrövidebb idő alatt
Fogyjon le Hannoverből Fogyjon Braunschweig
Egyszerűen fogyjon ...
Minden nap úgy kell ennünk, hogy testünk minden szükséges tápanyaggal ellátva legyen. Az általunk táplált energiamennyiségnek fedeznie kell az energiafogyasztást. Ne legyen magasabb vagy alacsonyabb. Ez az alapja a testi és lelki egészségnek.
Testünknek megfelelő tápanyagokra van szüksége a regenerálódáshoz, a külső behatások elleni védelemhez és a hormontermeléshez. A hormonok hírvivő anyagok, amelyek biztosítják, hogy jól érezhessük magunkat.
Köztudott, hogy a helytelen étrend betegséghez, elhízáshoz és depresszióhoz vezethet. A tudósok feltételezik, hogy a nyugati iparosodott országokban az összes betegség több mint 70% -a étrend és életmód okozta.
Ha mindezt tudjuk, akkor miért nem alkalmazzuk?
Kondicionálás
Az élelmiszeriparban rengeteg kutatás és kísérlet folyik annak érdekében, hogy az embereket tökéletes ételekkel szolgálják fel. Számukra csak olyan fogyasztók vagyunk, akiknek vásárolniuk kellene termékeiket.
Természetesen régóta tudjuk, mit kell tennünk a „fogyasztó” manipulálásával és a termékek vásárlására ösztönzésével. Még rabjává is teszed.
Ha késztetést érzünk valamire, és folyamatosan engedünk annak ellenére, hogy nem akarjuk, akkor ez a Addiktív viselkedés. Az agyban lévő ellenőrző központunk már nem működik megfelelően.
Mit jelent a kondicionálás?
Alatt Kondicionálás A pszichológia tanulásakor az ember inger-inger asszociációkból vagy inger-reakció asszociációkból érti a tanulás formáit.
Itt egy egyszerű példa, amelyet mindenki ismer.
Ha meg akarja tanítani a kutya viselkedését, akkor jutalommal dolgozik.
Ha a kutya betartja a „távolodni” parancsot, jutalmat kap étel formájában. A kutya tanul az ismétlésből, és a viselkedés fejlődik. Amikor a kutya most meghallja a "szoba" szót, akkor is leül, ha a jutalom nem jön meg. Mivel a parancs a reakció láncához kapcsolódott.
Minden nap kondicionálódunk anélkül, hogy észrevennénk.
Cukor, chips, gyorsétterem.
Ezek és más "ételek" aktiválják az agyunk jutalmazási rendszerét. Jól érezzük magunkat, miközben eszünk, és újra és újra el akarjuk érni ezt az állapotot. Az idők folyamán új ingerek és kapcsolatok jelennek meg, amelyek cselekvésre késztetnek bennünket.
A kanapé a chipshez van kötve, és ebéd után desszertet akarunk. Eszünk, ha társaságban vagyunk, vagy mert csak alkalmat kapunk erre. Amikor meg akarjuk jutalmazni magunkat vagy pihenni.
Már nem azért eszünk, hogy megfelelő tápanyagokat kapjunk. Belső lelkiállapotunk szabályozására eszünk.
Elvesztettük az irányítást ...
A TK 2017-es „Iss was Germany” tanulmánya szerint ezek az okok, amelyek miatt nem egyenletesen étkezünk egészségesen ...
A fogyás a fej kérdése
Ha megnézi a vizsgálat résztvevőinek okait, gyorsan rájön, hogy nem az ismeretek hiányáról van szó. A belső ellenállásról szól. A fejről és az eszméletlen viselkedésről, amely ellen az ember többször elveszíti a harcot. Feltételeztek minket.
Minden, amit megismételünk, az agyunk bazális ganglionjaiban (nuclei basales) tárolódik. Ezt a részt tudatalattinak is nevezik. A viselkedésmintákat ezután újra és újra megismétlik, teljesen automatikusan. Az agyunk teljesítményre optimalizált módon működik, és ezért nem kell újra és újra gondolkodnunk. És ami egyrészt előny, másrészt problémává válik.
Tudatos gondolkodásunk a frontális kéregben ül, és sajnos már nincs hatása a bazális magokra. És éppen ezért olyan nehéz megváltoztatnunk a viselkedésünket. De a hipnózis segíthet. Mert a tudatalattira hat.
Hogyan kaphatom vissza az irányítást?
Azok, akik irányítani tudják gondolataikat és érzelmeiket, meg tudják oldani vagy megváltoztathatják a nemkívánatos viselkedést. Ehhez először tudatában kell lennünk Önnek. Mindig akkor sikerül, ha nyugodtak és figyelmesek vagyunk. Amikor tudatában vagyunk magatartásunknak, befolyásolhatjuk azt. Ezután tudatosan átprogramozhatjuk magunkat, és egészséges dolgokra irányíthatjuk a figyelmünket. Addig folytatjuk ezt, amíg a dekoncentráció meg nem történik. A régi, negatív viselkedést egy új pozitív viselkedés váltotta fel.
Az NLP (Neurolingus Programming) és a hipnózis technikáival ezt sokkal gyorsabban megtehetjük. A belső ellenállások feloldódnak, és már nem kell küzdenünk ellenük. Ily módon hatékonyan kiküszöbölhetők azok az okok, amelyek miatt a legtöbb ember nem étkezik egészséges módon.
Az egészséges étrendre való áttérés megkönnyítése érdekében egészséges, ízletes recepteket kap. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ez minimálisra csökkenti az Ön erőfeszítését és megerőltetését.
28 napos lépésenkénti útmutatást kap mentális gyakorlatokkal és a táplálkozással kapcsolatos fontos információkkal. Ezen felül hangos reklámokat fog kapni irányított meditációkkal/hipnózissal, amelyeknek a tudatalattidba kell rögzíteniük a tanultakat. Mert mint tudod. Ha folyamatosan ismételgetünk valamit, akkor eszméletlen viselkedéssé válik, amely teljesen automatikusan fut, anélkül, hogy gondolnánk rá.