Fogyjon le, miközben pénzt keres a Herbalife-vel
Helló mindenki. Ma elmagyarázom neked, hogyan lehet lefogyni, pontosabban a Herbalife termékeivel.
1- Hogyan lehet fogyni
A papíron történő fogyás nagyon egyszerű, de sajnos kevésbé könnyű elérni, mert a siker érdekében változtatnia kell étkezési és életmódbeli szokásain.
Annak érdekében, hogy segíthessek az általam edzett embereknek a fogyásban, először az anyagcsereszükségletük kiszámításával kezdem, vagyis az a kalóriaszám, amelyre az embernek szüksége van egy jó napi élethez, majd az elején elvesz 200-at. Bizonyos szempontból azt is mondhatjuk, hogy több kalóriát kell égetnünk, mint amennyit fogyasztunk.
Például, ha egy személynek 2000 kalóriára van szüksége naponta, akkor az első héten körülbelül 1800 kalóriát kell megennie naponta. Ezután a következő találkozón az eredményektől függően csökkentheti vagy nem csökkentheti a nap folyamán elfogyasztandó kalóriák számát. A kalóriaszámítás nem 100% -ban pontos, ezért ki kell igazítania.
A kalóriahiány további növelése érdekében ajánlott sportolni. A Herbalife mottója: „80% táplálkozás 20% sport 100% eredmény”. A sport nem kötelező, de jó különbséget fog érezni olyan ember között, aki keményen játszik vagy nem! 🙂
Ezenkívül a sportolás elősegíti az izomtömeg növelését, mivel minél izmosabb vagy, annál több kalóriát égetsz el, és annál könnyebben tudsz fogyni és ezen a súlyon maradni. Nagyon egyszerű, minél izmosabbak vagyunk, annál többet tudunk enni súlygyarapodás nélkül, mindig azon a tényen alapul, hogy kevesebb kalóriát eszünk, mint amit napközben elköltenénk, ami fontos a vonal megtartása érdekében.
Ez egy újabb szükséglethez vezet, amelyet számolok: a napi fehérjeszükséglet (gyakran kritizálták doppingolt testépítők miatt, akik arra gondolják, hogy a fehérje = dopping = rák = nem megfelelő vese). Ezt a pontot sajnos gyakran figyelmen kívül hagyják. A fehérje hatással van a vércukorszintre, segít elkerülni a cukor utáni vágyat, növeli az étkezés jóllakottságát, és ezáltal segít elakadásban. Ezenkívül az anyagcseréjük és az immunrendszerük fokozását is szolgálja (egy gyakran beteg ember valamivel kevesebb lehet, ha elegendő fehérjét eszik, olyan dolgokról beszélek, mint a megfázás, természetesen nem valami komolyról). Nyilvánvaló, hogy a fehérjének van energiaértéke, mivel kalóriákat termel, de elengedhetetlen az izomrostok helyreállításának köszönhetően. Ezenkívül segít csökkenteni az izomfájdalmat és helyreállítani az izmokat.
Mivel minden embernek különböző igényei vannak, ezért minden program személyre szabott.
De ez még nem minden! A testünk sejtjeinek táplálása jó, de szükségünk van rájuk, hogy képesek legyenek mozogni és „kijönni” a testünkből. Ehhez legalább 2 liter vizet kell inni naponta, nyilván még többet, ha az illető sportol, vagy ha meleg az idő.
A nagyon gyors összefoglaláshoz mindent meg kell adnia a testnek, amire szüksége van, csak néhány kalória eltávolításával ^^
2- Mik azok a Herbalife termékek, amelyeket kínálok
A Herbalife termékek sokaságát kínálja mindenki igényeinek a legjobban kielégítésére. Néhány azonban kiemelkedik, és kötelezővé vált az általam edzett emberek számára.
Ne feledje, hogy van egy Sport termékcsalád, amely nagyon jó minőségű termékeket kínál, de ezek nem elengedhetetlenek, például a reggelit.
2a- 1. képlet
Ez a vállalat kiemelt terméke, amelyet "Legjobb reggeli 2017" -nek választottak. Valójában ez egy fehérjepótló étkezés, amelyet a nap bármely szakában el lehet fogyasztani, különböző célokra.
Mi teszi jobbá ezt az étkezést, mint a boltban találhatóak ?
Nos, egyszerűen, az alapanyagok minősége és összetétele.
(És elmondhatom, hogy miután teszteltem más márkákat, hátha értékesítek valamit, érdemes érezni az emésztést).
Egyszerűbben fogalmazva: amikor ezt a terméket összekeverjük 250 ml tejjel (tehén vagy szója), akkor testét körülbelül 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal, 7 g zsírral, 2,5 g rostdal, azaz 50 A nélkülözhetetlen napi vitamin- és ásványianyag-szükséglet% -a.
Szójafehérje GMO és BIO nélkül amire korábban mondtam (izomtömeg, jóllakottság, anyagcsere-fellendülés stb.);
Szénhidrát amelyek a betakarított gyümölcsökből és növényekből származnak, szintén segítenek az ízlésben, de ésszerűek maradnak egy 250 kcal-os energiára, ízre, állagra és morálra rázva;
Zsír a hormonrendszer, morál, íz és állag szempontjából;
Rostok az emésztéshez, a vércukorszint és ezért az energia csökkentéséhez;
Vitaminok és ásványi anyagok az egész megfelelő működéséhez elősegíti a fogyást és a súlygyarapodást.
Mivel ez a termék mindent megad a testnek, amire szüksége van, sokkal kevésbé stresszel jár, sokkal kevésbé ideges lesz és nyugodtabb lehet.
Csak arra figyelmeztetem, hogy nincs bizonyítékom arra, amit mondok, ez csak egy érzés rólam és az emberekről, akiket ismerek.
Ezért ezt a terméket reggelinél kell fogyasztani, összekeverve normál tejjel vagy szójával/rizzsel/mandulával/stb., És gyümölcsökkel/mandulával/kókuszdióval stb. A céloktól függően a nap más szakaszaiban is fogyasztható, például ebédre vagy snackként 16 óra körül. De ezt az edződ magyarázza, aki személyre szabja a programodat.
Hogyan segít ez a termék a fogyásban ?
Annak biztosításával, hogy a test minden szükségeset megkapjon, akár 250 kcal-ra egy másik étkezés helyett, ami kevésbé táplálkozási szempontból jó, ami 700/800 kcal-ot „súlyozhat”. Ennek a hiánynak köszönhetően csökkenthetjük a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat.
Megjegyzés: ez a termék gabonapehelyként is kapható, és a „The Best Snack Bar in the Healthy food and drink award 2018” (Egyesült Királyság) szavazatnak választották.