Fogyjon lefutással Fogyjon ez az anya így
A fogyás sok ember számára küzdelem marad és marad. Egy 30 éves anyának is évek óta problémái voltak a súlyával - amíg egy nap nem kattant. Sandra így vezette a sikeres kampányt plusz kilói ellen.
Vannak pillanatok az életben, amikor csak tudja, mi a probléma helyes megoldása. Csak "kattan". Így van ez egy olyan anyával is, aki évek óta sikertelenül küzdött súlyproblémái ellen, és hirtelen pontosan tudta, mit kell tennie.
Fent a videóban: Ezért futtatás előtt végezzen állapotfelmérést
A fogyás nehéz volt - addig a pillanatig, amikor kattintott
Amint arról a “fitforfun.de” online fitnesz portál beszámol, a 30 éves Sandra anya mindig is a súlyával küzdött. Fiatal nőként erősen étvágytalan volt és éhezett 49 kilóra. Terhessége alatt azonban még túlsúlyos is volt. Az 1,66 méter magas nő nem sokkal a szülés előtt 116 kilót nyomott. De gyermeke harmadik születésnapjáig nem változtatott az állapotán. És akkor eljött a nagy kattintási pillanat Sandra számára is.
Hirtelen erős vágyat érzett, hogy egészséges legyen és egészségesen éljen. Így elkezdett futni és megváltoztatni az étrendjét a fogyás érdekében. Újra egészséges és fitt szeretett volna lenni a családjához.
Fogyjon le testmozgással: a sikerek növekedtek
Miután eldöntötték, hogy futásával csökkentik a kilóit, hamarosan fogyni kezdett. Csak két hónappal a sporttevékenység megkezdése után futóversenyen futotta le az első tíz kilométerét, és nagyon büszke volt magára ezen eredmény után. Ennek eredményeként kialakult rajongása a futás iránt, amelynek eredményeként több mint 20 kilót fogyott, miközben nagyon szórakozott volt.
További pozitív hatás volt az új életszemlélet. Az anya felismerte, hogy a futás nem vezet fogyáshoz, de segíthet az élet nehéz szakaszainak megbirkózásában is. A mottóhoz híven: "Ha ezt meg tudom csinálni, akkor minden mást is megtehetek".
Időközben Sandra még mindig nem érte el a kívánt súlyt, de az állapotán hatalmasat javított. Több félmaratont is elsajátított. A „mamirunning.com” blogján a 30 éves fiatalok széles körben beszámoltak harmadik félmaratonjáról, amelyet augusztusban Lengyelországban futott. Tippeket ad olvasóinak a futás minden aspektusával kapcsolatban.
Az anya az Instagramon futás közben is megosztja érzelmi élményeit, mint itt egy félmaratonon Brandenburgban.
E sikerek által megerősítve a fiatal anya magasabb célokat tűzött ki maga elé. Most egy egész maratoni maratonon akar megbirkózni, és biztos benne, hogy meg tudja csinálni. Ez a történet megmutatja, mit érhet el, ha hirtelen „kattan”, felfedezi szenvedélyét és aktívan megvalósítja.
Édesség- vagy emésztési problémák utáni vágy - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg az innovatív "Bitterliebe" megoldást az édesség iránti vágy ellen.