Fogyjon szoptatás közben Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és cserék a szoptató anyák számára
szia szerettem volna tudni, hogyan lehet a legjobban fogyni, ha szoptat. Olyan éhes vagyok, hogy mindent megehettem magamban. most le kell engednie a kilómat, mert már nem érzem magam jól, és a testem már észreveszi, hogy most kellene kevesebb kilóval kevesebbet kérnem, hogy kérdésem legyen, hogyan fogyjak anélkül, hogy éheznék valakit?
lg és előre is köszönöm
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol anouschka78 2010. január 27-én 14:55
A WW-nek jónak kell lennie. Vannak extra szoptatási pontok.
Most próbálkozom a sporttal.
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol Lene08 2010. január 27-én 15: 03-kor
Semmilyen körülmények között ne diétázzon és ne takarítson meg ételeket, ha folytatni szeretné a szoptatást. Számomra a szoptatás miatt a kilók csökkentek, különben csak tápanyagban gazdag ételt egyél, a mennyiség nem számít (az édességhez képest). A szoptatás miatt van egy bizonyos extra igénye is. Egyébként csak a mozgás marad, néha néhány gyakorlat a gyermek mellett a padlón, vagy néha szorosan sétál a babakocsival (ha az időjárás engedi;)). Ellenkező esetben az elválasztás után még mindig van minden ideje a világon, hogy újra formába hozza magát. Minden jót.
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol anouschka78 2010. január 27-én 15: 25-kor
Csak, hogy újra tisztázzam:
Szoptatáskor nem szabad xy diétát tartania, pl. Nem rizs diéta vagy káposztaleves diéta. Kiegyensúlyozott, csökkentett kalóriatartalmú étrend lehetséges a szoptatás alatt, a WW ilyen rendszer. A heti 500 g egészséges fogyás.
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol cath81 2010. január 27-én 15: 34-kor
Szia !
Egyél csak egészségesen, akárcsak terhesség alatt !
Ha gyakran éhes, csak egyél 5 kis ételt!
Nem szabad megbüntetned magad! Nézd, mit tett a tested nagyszerűen!
Sóvárgáshoz: igyon 1 pohár vizet, gyümölcsöt, zöldséget !
Naponta 1 órás Airobicstep-et csinálok, és a születés óta lefogytam a kis 13 kg-ot.
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol badwitch123 2010. január 27-én 15: 34-kor
Mostanáig lefogytam 3 kg-ot, de 25-et le kellene fogynom, de mire jó, ha már nem érzem jól magam, fogyni akarok, de most, amikor éhes leszek, almás banánt vagy paradicsomot vagy paprikát eszek, különben reggel megeszem a reggelimet akkor ebédidőben csak n kenyér, mert este meleget eszünk, de azt hiszem, fordítva kell csinálnom, olyan meleg ebédidőben, és csak n kenyér vagy saláta este. a gyermekem nem akar ártani a tejnek, hogyan tudnék megúszni az édességeket
most minden reggel és este menj stepperre, és sétálj kint legalább 1-3 órára.
Fogyott 45 font
válaszol jan-Luca 29.08 2010. január 28-án 10: 42-kor
Szoptatás alatt:)
Re: Fogyott 45 font
válaszol kirshinka 2010. január 28-án 12: 49-kor
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol Helge 2010. január 29-én 20:20
Csak folytassa a szoptatást. A font leesik
Most három kilóval kevesebb vagyok, mint a terhesség előtt, pedig majdnem kétszer annyit eszem
LG!
Re: fogyjon szoptatás közben.
válaszol badwitch123 2010. január 30-án, 12:29
Majdnem 7 hónapja szoptatok, de a kilóm nem hullik le, akár egész nap semmit sem eszek, vagy valamivel kevesebbet eszem, mint korábban, már nem eszem chipset, aprósüteményt, csokoládét vagy hasonlókat, de banánalmát eszek stb, de velem semmi sem történik tartsd meg a súlyt remélem megszabadulok tőle:( még napi fél órát is lépek és legalább 2 órát gyalogolok, de mint mondtam, semmi sem történik:(
Hasonló hozzászólások a szoptató fórumban - fórum a szoptató anyák számára:
és még egy kérdés: fogyjon szoptatás közben
Ismét Hallцchen:) Valahogy akkora súlyt kaptam a terhesség alatt, hogy szülés után sem fogytam egyetlen kilót sem. kicsit furcsa. Összesen tehát kb. 14 kilót hoztam, de alig veszítettem belőle. akarok .
írta Mandana 2009.09.20
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
szoptatás alatt lehet fogyni?
Helló, augusztusban akarok férjhez menni, jelenleg 15 kg-mal több, mint az első 2006-os SS-m előtt. 2. gyermekem most 3,5 hónapos és teljesen szoptatott. Nem vesz egy palackot, ezért folytatnom kell a szoptatást, és nem tudok rendkívüli módon diétázni. elviszem .
által hasi06 2008.02.27
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
Ne távolítsa el a súlyt a szoptatás ellenére
Helló, teljesen csalódott vagyok:-( Terhesség alatt mindenki azt mondta nekem, hogy újra elveszíted az összes kilót. 20 kilót híztam és egy héttel a szülés után 10 kilót fogytam. Most a kicsi 3 hónapos, teljesen szoptatok, és nincs tovább .
írta Melina27 2009.08.26
Mit szólnál hozzá, ha lefogynál?
Helló, kisemberem már majdnem 6 hónapos és teljesen szoptatott. De születésem óta még egy grammot sem fogytam le, pedig sok ivási képessége van, és gyakran iszik. A lányommal, bár rosszabbul ivott, én is .
dinnye 2009.08.15
A szoptató gyermek fogyhat is ?
A kicsi egy hét múlva lesz 3 hónapos. Jelenleg nagyon csúnyán eszik a mellkasán, és a fogait mindig a szájában lévő ujjak sújtják. Jelenleg 5900g súlyú (születési súlya 3960g), és egy héttel később 5700g van, arra gondolva, hogy nem elég .
találós kérdéssel 2009.05.08
Szoptatás és fogyás?
Helló, szeretek szoptatni, és az ebédet leszámítva még mindig tele vagyok. Eleinte elég problémánk volt, és sok időbe telt, mire rendesen ivott. (?) Most folyamatosan hízok. Terhesség alatt alig híztam, csak az elmúlt években .
selyem által 2009.06.24
Szoptatás és fogyás?
Esetleg valakinek van ajánlása? Kedvesem már majdnem 8 hetes, 12 kg-ot híztam az SS-ben, most még 3 kg van a csípőmön. És valójában kb. 10 kg-ot akartam lefogyni, hogy végre újra meg legyen a kényelmes súlyom. .
írta: ConMaCa 2009. 05. 07
Sport = fogyás + szoptatás.
Tehát most szeretném tőled hallani. Olvastam, hogy csak keveset szabad sportolni szoptatás közben, mert túl sokat fogyna. Röviden: szoptatás közben szinte semmit sem szabad elveszítenie a súlyából, különben a .
írta: CocoN 2009.04.01
Szoptatás és fogyás
. sajnos nekem egyáltalán nem megy. Mindenhol azt írják, hogy a szoptatós anyukák könnyebben fogynak - de én 6 hete szoptam teljes mértékben, és nem veszítek egy unciát sem. Hajlamos vagyok hízni, ha órákig ülök és szoptatok, ami további előny számomra .
írta Tina 1969 2008.01.01
Kifejezés - hasznos
szoptatás közben!
Interjúnk
Steffi Rex szülésznő