Fogyna, ha csak gyümölcsöt kapna; Zöldség eszik (eszik)
Meg akartam kérdezni öntől, őszinte válaszokra van szükségem
Nagyon szeretnék csak gyümölcsöt és zöldséget enni (nem túl sok szőlőt, banánt stb.)
Napi 2 liter vízzel. Ha ezt csinálnám 2 hétig, akkor mennyit fogynék ?
166 cm, 66 kg, minden nap volt édesség. & Gyorsétterem is minden nap
13 válasz
A fogyás biztonságos lenne - szinte egyfajta részleges böjt - nem rossz a test enyhítésére, és egy hétig is lehetséges - akkor azt mondanám, hogy 3-4 kiló van le -, de valamikor a testnek is szüksége van rá ismét fehérje az izmok számára - hacsak nem eszel szójababot. Nem kapom meg olyan gyorsan a hiánytüneteimet - de ne vigyük túlzásba, igaz? - a magasság és a súly aránya valóban olyan rossz
Igen, nem nevezem rossznak. De a hasán lévő kis szalonna tekercseknek csak eltűnniük kell:(
megtennéd te! de nem tanácsolnám. Ugyanezt tettem egy idő után sápadt voltam! és leesett. jobb, ha nem csinálod. túlságosan egyoldalú étrend!
Azta. 2 hete csinálom ezt. De köztük hús és füstölt pisztráng is volt 2 1/2 hétig, ezt a változást hajtottam végre és 6 kilogrammot fogytam. De még mindig 7 kg-ot akarok lefogyni:(
Hogy mennyit veszít és milyen gyorsan, azt senki sem tudja megmondani, mert ez az egyéntől és a mozgástól/lustaságtól is függ. Ennek ellenére hosszú távon lefogy, és biztosan nem fog hízni. Vessen egy pillantást a nyers ételekre, ha hosszú távon szeretné megtenni, hogy ne essen hiányosságokba, ha az étrend túl egyoldalú.
egy barátunk kb. 27 kg-ot fogyott gyümölcs- és zöldséglevekkel 4 hónap alatt
maga készítette jó gyümölcsből és zöldségből egy facsaróval, amely grandiózus elv szerint percenkénti 110 fordulattal gyümölcsöz.
nyers zöldségeket is táplál, például banánt, almát, sárgarépát, zellert, céklát, paradicsomot, amit csak szeret
rettenetesen kedveli a szárított gyümölcsöket és a diót kiegészítőként
szereti inni az alapvető gyógyteákat és a tiszta vizet
korábban nem használt alkohol és cigaretta
korántsem alultáplált, hanem éppen annak ellentéte
teljesen fittnek és szellemileg több mint világosnak érzi magát
és ma már nem tudja elképzelni, hogy valaha is "normálisan" eszik
talán ez ad bátorságot, google a Keimling és a Green Star céget, vagy bajnokot (ezek a gyümölcscentrifugák), a bajnok még mindig nagyon finom fagylaltot készít fagyasztott gyümölcsökből és bébiételekből, és
a saláták pedig fitté és karcsúvá teszik
ne tévesszen meg, hallgasson a testére, az tudja, mire van szüksége
és igyon elegendő mennyiségű tiszta vizet, napi 1,5 - 2 litert
Sokan arról számolnak be, hogy ez segített nekik, és hogy egy hét alatt körülbelül 4 kg-ot fogytak. Én személy szerint ugyanazt próbáltam, 52-es súlya 1,62-nél volt, de ez egyáltalán nem segített rajtam, kivéve a keringési problémákat, a koncentrációs rendellenességeket, az agressziót. Végül 200 g több volt a mérlegen, de egy hét múlva le is álltam. Abszolút nem ajánlott részemről! Ezenkívül kétszer olyan gyorsan is visszanyerheti a testsúlyát, sokan ezt is beszámolják. Vagy örökké egészségesen étkezik, vagy inkább hagyja békén. Most csak a zsírosat hagyom ki, de reggel még mindig megeszem a kenyeremet, 18 óra után pedig semmit, tehát hosszú távon többet veszítesz. LG
hasonló kérdések
Van-e olyan gyümölcs vagy zöldség, amelynek állaga banán? Az avokádó kb?
Lehet, hogy ez most kissé durván hangzik, de egész életemben olyan jól ettem gyümölcsöt vagy zöldséget, mint még soha. Kétéves koromban súlyos fertőzésem volt, ezért voltam kórházban. Azóta nem nyúltam hozzá gyümölcshöz vagy zöldséghez, és életem húsból, gyorsételekből és csak zsíros ételekből áll. Természetesen sült krumplit vagy burgonyát eszem önmagában, de a banán és minden más nekem nem megy. Rögtön öklendező reflexet kapok, és néha hányni is szoktam. Attól tartok, hogy árthat ez nekem, javasolja a terápiát? Milyen fontos anyagok hiányoznak (a vitaminokon kívül), ahonnan esetleg készítményeket vásárolhatok? Egyébként szinte alulsúlyos vagyok, hogy lehet ez?
Tudja valaki, hogy mit tehenek enni? A szokásoson kívül (kukorica, szilázs.). Már tudom, hogy a banán rendben van
Szia, alig ettem még gyümölcsöt és zöldséget. ritkán egy alma vagy egy banán, valamint olyan zöldségek, mint a borsó és a sárgarépa. Most megváltoztattam az étrendemet, és rájöttem, hogy valahogy nem vagyok zöldségevő. Tehát elég, ha a gyümölcsre orientálódom, és minden nap megeszek 2 almát és 2 banánt?
Ez így van: imádom a zöldségeket, és minden nap megeszem őket. Gyerekként már ettem mindenféle zöldséget, beleértve azokat is, amelyeket más gyerekek nagyon utáltak: spenótot, brokkolit stb. Csak a főtt paprikát nem szerettem korábban, de most én is szeretek enni. Csak azért eszek gyümölcsöt. Az egyetlen gyümölcsfajta, amelyet hébe-hóba eszek: alma, banán, narancs, mandarin és ritkán bogyós gyümölcsök nyáron.
Most a kérdés: egészségtelen-e, ha alig eszek gyümölcsöt, de sok zöldséget eszem? Van vitaminhiány? Hogyan kell gyümölcsöt belém tömni, ha egyáltalán nem tetszik? ?
Hetente kb. 1 kg zöldség (szinte csak borsó, kukorica, sárgarépa, paprika és karfiol)
Hetente kb. 500 gramm gyümölcs (szinte csak alma, kivi és banán)
És akkor még 500 gramm burgonya (a zöldségeket nem számítva)
Eddig mindig azt gondoltam, hogy ez rendben van, de az internet mondott valamit 650 grammról NAP. Naponta 200-300 gramm körül vagyok
Szia! 13 éves vagyok, és sajnos gyerekkorom óta nagyon utálom a gyümölcsöket és zöldségeket. Csak a zöldségeket szeretem: burgonya, sárgarépa, paprika (lehetőleg piros), retek, kukorica, spenót (kedvenc zöldség), brokkoli, karfiol, vesebab és olajbogyó. Leginkább utálom a paradicsomot és az uborkát, mert teljes öklendreflexet kapok. Amit szeretek a gyümölcsökben: banán, alma, körte, nashi körte, málna és kivi. Abszolút undorító gyümölcseim a szőlő, bármilyen színű is, soha nem szokom meg a szőlőt, és soha nem is akarom. De különben szeretnék tetszeni minden, ami a zöldségekben és a gyümölcsökben van, mert nem tudok sokat enni, mert olyan undorító az íze nekem. Azt is el kell ismernem, hogy az étrendem meglehetősen egészségtelen, például reggel müzlit, ebédhez tésztát eszek, vagy ilyesmi, süti és csokoládé között, este pedig főleg kenyér kolbásszal és néhány retek. Szeretném abbahagyni ezt. Ehelyett szeretnék minden étkezéskor gyümölcsöt és zöldséget enni, hogy élvezhessem őket. Remélem, valakinek vannak tippjei az étrend megváltoztatásához.
PS: Nem akarok fogyni, mert a BMI kalkulátor szerint alulsúlyos vagyok.