Fogyni 15 évesen a lányom diétázni akar, mit tegyek
A lányom diétázni akar
A serdülőkor gyakran bonyolult idő. A test változásainak és metamorfózisainak szinonimája magában foglalja az identitásválsággal, a szülőkkel való konfliktusokkal együtt járó átalakulások tudatát. Ebben az időszakban a hormonoktól és a pubertás kezdetétől nyugtalanított 15 éves lányok meggyengültek, és nehézségeket tapasztalnak ezzel az új női testtel. Ezért a fogyás, a fogyás vágya minden áron! És mégis ebben az időszakban, amikor a test teljes fejlődésben van, óvakodjon a hiányosságoktól és az alkalmatlan étrendektől !
Nagyon nehéz időszak a szülők számára, akik gyakran már nem ismerik fel gyermeküket: morcos, lázadó vagy éppen ellenkezőleg visszautasított, nem hajlandó enni. Mindezeket a tüneteket figyelemmel kell kísérni, hogy a serdülő depresszióba vagy anorexiába/bulimiába nem süllyedhet, ami sok 15 éves lány.
A vékonyság zavaró kultusza
Ezt a soványság és egy androgün alak kultuszát a női magazinok is fenntartják és népszerűsítik, vékony modellekkel a borítón! Aligha meglepő, hogy ebben a csillogás világában, amely mindenáron elősegíti a soványságot vagy akár a soványságot olyan lányokkal, akiket gyakran fotóznak, csípő nélkül, a tizenéves lányok utánozni akarják ezeket a 21. századi szépségű kánonokat! De ezen a területen a növekedést folytató serdülőknek speciális táplálkozási és energiaigényük van. !
Ebben az értelemben, hacsak nem túlsúlyos, nem diétát kell kezdeni, hanem egészséges életmódot kell bevezetni a tinédzserben, hogy jó állapotban legyen.
Táplálkozási igények
15 évesen még mindig növekszünk! És a jó fejlődéshez a serdülőknek kalciumra van szükségük, napi három vagy akár 4 ételt kell enniük, ne hagyják ki a reggelit, és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak az egész napos fitnesz és koncentrálóképesség fenntartása érdekében. !