Fogyni a Jenny Craig diétával; Tippek a fogyáshoz
Sokan diétával kezdenek, és gyorsan látják az első sikereket. De amint a siker kudarcot vall, vagy a kívánt célt nem érik el olyan gyorsan, mint a tervezett, a motiváció csökken. Amint a frusztráció elterjed, az eredetileg jól működő étrendnek vége van.
A hollywoodi sztárok és személyi edzőik nagyobb valószínűséggel követik következetesen a diétát. Ez pontosan a Jenny Craig Diet megközelítése. Mivel a diéta alatti személyes edzés az előtérben van, amikor Jenny Craig mellett fogyunk.
A Jenny Craig Diet a személyes étrend edzőjére támaszkodik
Jenny Craignél az egyéni, személyes támogatás eleve a legfontosabb. Annak érdekében, hogy kielégíthessük az ember személyes igényeit, először konzultációt kell tartani annak érdekében, hogy aztán az elkövetkező néhány hétre egyéni étrend-tervet készíthessünk. Ettől kezdve lehetőség van mindig kapcsolatba lépni a fogyókúrával és rendszeresen visszacsatolni.
Jenny Craig már 1982-ben feltalálta a súlycsökkentő programját Ausztráliában, és három évvel később nagy sikerrel kiterjesztette az Egyesült Államokba. A Jenny Craig Dietet a Nestlé Nutrition leányvállalataként kínálják.
Fogyjon a megfelelő adagmérettel
Ha a Jenny Craig program segítségével lefogy, a kalória csökkentése központi kérdés. Tanulja meg, hogy jobban tudatosítsa, mit és mennyit eszik étkezés közben. Az első sikerek időben történő rögzítése érdekében a menü kezdetben elsősorban speciálisan kifejlesztett alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú késztermékekkel készül, amelyeket a Jenny Craig online boltban lehet megvásárolni. Miután a résztvevők jobban megismerték a megfelelő étrendet, az egészséges összetevőket és a megfelelő adagméretet, a késztermékeket lecsökkentik és felváltják az általuk főzött ételek.
Gyakorolja a Jenny Craig diéta részeként
Természetesen a testmozgás az étrendben is szerepel, ha a Jenny Craig diétával fogyunk. Ami a sportot és az elegendő testmozgást illeti, személyes edzője telefonon, e-mailben és néha a helyszínen is gondoskodni fog rólad.
Aki elérte a fogyás célját, az még sokáig alkalmi kapcsolatban marad személyes étrend edzőjével.