Fogyni a koplalással - egészséges fogyás egy hét alatt
Egészséges fogyás terápiás böjt héten
A böjtöléssel történő fogyás egy böjtkúra, amely segít méregteleníteni a testét, és ezáltal aktiválja testének öngyógyító erejét.
Számodra a böjtöléssel történő fogyás nem jelenti az éhezést. Az emberi élet táplálási szünetének természetes formája. A terápiás éhgyomorra teste belülről tér át a diétára. A tested felhasználja a szervezet saját élelmiszerboltjait, és így elősegíti a szervezet méregtelenítését. Az anyagcsere folyamatok újra normalizálódnak.
Először is, szénhidráttartalmait energiaellátásra használják fel. Ezek a szénhidráttartalékok rövid idő után elhasználódnak, és ezután megtámadják a zsírtartalékokat. Ez az átállás azonban 1-2 napot igénybe vehet.
Ugyanakkor a kötőszövetből származó fehérje-lerakódások rövid időre aktiválódnak az energiatermelés érdekében, és végül a fehérje lebontása a minimumra csökken.
Most a zsírvesztés kerül előtérbe és válik a fő energiaforrássá.
A belső készletek mindenesetre könnyebben hozzáférhetők, mint az az erő, amelyet csak az energiaigényes emésztési munka után lehet az ételből nyerni.
Anyagcseréjét felgyorsítja a terápiás böjt. Ezenkívül aktiválódnak belső öngyógyító képességeid. Pontosan ilyen folyamatok szolgálják az összes szerv és az agyunk belső tisztítását.
A "Fogyás böjtöléssel" első napjaiban erőteljesebb fogyást fog tapasztalni, mint a következő napokban. Mivel az első napokban a szövete elvezet, és nem jön létre széklet. Ezt követően a súlycsökkenés napi 100 g-ra kiegyenlítődik, és a folyamat most sokkal lassabban halad. Emiatt a jó hatás eléréséhez egy hetes terápiás étrend elegendő. Jobb évente 2-3 alkalommal egy hétig, mint egyszerre 3 hétig. Az otthoni terápiás éhomi tervet weblapunkon találja meg.
Mi történik veled, kivéve a böjtöléses fogyást?
Ha az éhgyomorra lefogy, a hormonális egyensúly is megváltozik. Ez aztán a túláradás, az eufória és a pihenés iránti fokozott igényhez vezet.
Ezenkívül a böjtnél kellemetlen halitózis is előfordulhat, de ez teljesen normális és tisztításra szolgál. Néhány otthoni gyógymód, például a bodza teával való gargarizálás vagy néhány kapormag vagy bazsalikomlevél rágása eltávolíthatja a bosszantó szagot. A száj és a bőr intenzív tisztítást tapasztal terápiás koplalással.
Az éhezési időszakban az is előfordulhat, hogy a régi fizikai panaszok észrevehetővé válnak, de ezek az érintett szervek alapos tisztítása és regenerálása után is nagyon gyorsan eltűnhetnek.
A terápiás böjt során böjtválságok is vannak, amelyekkel meg kell küzdeni. Ez nemcsak egészségügyi, hanem pszichológiai kihívás is.
Ne csüggedjen ettől, és küzdjön a belső indolenciával, hogy a kúra végén jó érzéssel menjen ki.
Mennyit lehet fogyni egy hét alatt?
Az éhgyomorra történő fogyás reális a fogyás 3-5 kg böjti héten.
A legfontosabb, hogy utána tudatos és alacsony szénhidráttartalmú étrendet kövessen. A sok zöldség és fehérje segít hosszú ideig fenntartani a terápiás böjt pozitív hatásait.
Szín- és stílustanácsokkal
Tegyen többet magából.
Önbizalommal a sikerhez!
Egészséges test mellett
A mindennapi életben is vonzó megjelenés létfontosságú.
Küldeni fogunk
Te mindent
mit szólsz ehhez
szükség.
Beleértve
Terápiás éhomi terv.