Fogyni a legjobb híresség diétás könyvek
Ötletes táplálkozási tippek a csillagoktól
Nemcsak ragyogó szépségtrükköket tanulhatunk a hírességektől, hanem néhány diétás tippet is. Néhány sztár könyvekben osztotta meg táplálkozási tippjeit és receptjeit. Keresse meg a legjobb hírességek diétás könyveit, amelyeket vásárlás után vásárolhat itt .
Pamela Reifnek van egy teste, amivel térdelnie kell! A fitnesz blogger a szoros sportprogram mellett az egészséges táplálkozásra is támaszkodik. A csinos szőke inkább egészséges és kiegyensúlyozott tálakat fogyaszt. "Megérdemled" című könyvében több mint 70 változatos tál recept várja a nap minden étkezését. Kényeztesse magát például egy "Vegán fehérje Buddah Bowl" -al vagy egy "Salt Caramel Brownie Bowl" -val. A diétás könyvet itt vásárolhatja meg, körülbelül 20 euróért.
Sophia Thiel sok fiatal nőnek segített lefogyni és elérni álmaikat. Az egészségtelen ételek törlése az étlapról nem azt jelenti, hogy minden kényeztetésről le kell mondanod. Sophia is szeret édes dolgokat enni, megfelelő összetevőkkel és néhány trükkel sok édes ételt és rágcsálnivalót készíthet, amelyek nemcsak finomak, hanem alacsony cukor- és kalóriatartalommal is. A fitneszcsillag "Fitness édességek" című könyvében 60 alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, édes receptet oszt meg. A mű itt 20 euró körül kapható.
Daniela Katzenberger nagyon hízott terhessége alatt. De a szülés után a font gyorsan esett! Hogy a macska milyen gyorsan hozta vissza álmai súlyát, kiderült az "Eine Tussi abspeckt" című könyvéből. Ott elárulja, hogyan tudsz fitt és formában maradni anélkül, hogy sportrablónak és diétás őrültnek lennél. 35 ízletes receptben láthatja, hogy mely ételek vannak rendszeresen az asztalán. Itt megkaphatja a könyvet, alig 17 euróért.
A cukor egészségtelen - különösen a gyermekek számára. De hogyan lehet az egészséges étel ízletes a gyermekek számára? Ezt a kérdést tette fel magában Cathy Hummels, akinek az egészséges táplálkozás fia Ludwig születése óta teljesen más státuszt kapott. Hogy megmutassa más fiatal anyáknak, mennyire veszélyes a túl sok cukor, és milyen könnyű cukormentes ételt főzni a kicsiknek, erősítést vett fel: a gyermekorvos dr. med. Antonia Gavazzeni és Christina Wiedemann, tapasztalt ökotrofológus. Hárman együttesen több mint 50 cukormentes receptet fejlesztettek ki, amelyek megkövetelik, hogy kedvenc ételeivé váljanak, és amelyek azonnal működnek, még anya stresszes mindennapi életében is. Cathy Hummels sok tippet és trükköt tár fel - és személyes dolgokat a konyhájából és Ludwig óvodájából -, és mi felnőttek is inspirálódhatunk az egészséges ételekből! Itt vásárolhatja meg a diétakönyvet körülbelül 23 euróért.
Detlef Steves tévésztár 30 kilót fogyott! "Karcsúsított - receptjeim a jo-jo hatással szemben" című könyvében feltárja a siker titkát. Expressz receptjeivel, motivációs trükkjeivel és testmozgási tippjeivel biztosítja, hogy mindenki könnyedén megváltoztathassa étrendjét, új motivációt szerezzen válsághelyzetben, és kanapé krumpli legyen sportőrült. Akár egy garnélarákos curryleves, akár csirkés saltimbocca édesburgonyapürével, vagy kvarkpalacsinta sárgarépa és mandula salátával - Detlef Steves mindenkit karcsúan főz! Itt körülbelül 20 euróért kaphatja meg a diétakönyvet.
Matthias Steiner volt súlyemelő hihetetlen 45 kilogramm testsúlyt fogyott - kétes étrend és tabletta nélkül! A legfontosabb számára: tartsa magasan a motivációt, tűzzen ki célokat, ismerje meg saját testét. Ugyanolyan fontos az élet élvezete. "The Steiner Principle" című könyve nem a kalóriák vagy az absztinencia számlálásáról szól, hanem mindenekelőtt arról, hogy tudatosabban foglalkozzon a saját testével, az örömérzésről és a karizmáról. Körülbelül 20 euróért kapható itt.
Gwyneth Paltrow hollywoodi sztár remek figurával rendelkezik, és egészséges ételeinek köszönheti. A színésznő a főzés során a jó alapanyagokra támaszkodik. Apjával együtt levágta első zöldségeit és főzte első saját alkotásait, amelyeket azóta tökéletesített. A „Saját szakácskönyvem” című könyvben bemutatja kedvenc receptjeit, sok személyes anekdotával és családi történettel díszítve. Fiatal anyaként tippeket ad arról, hogyan izgassa fel a gyerekeket a főzés és az egészséges táplálkozás. 150 recept reggelire, harapnivalókra, levesekre, salátákra, főételekre, hamburgerekre, szendvicsekre és desszertekre. Itt megkaphatja a könyvet körülbelül 18 euróért.
Christine Neubauer, a "Súlyfigyelők" színésznő elérte álmai súlyát. „Súlyfigyelők - mediterrán konyhám” szakácskönyvében összeállította 80 legjobb receptjét a mediterrán konyhából. Nyár, napsütés, dolce vita - élvezze a napsütéses déli vidék jellegzetes és népszerű ételeit könnyedén. Akár reggelivel a barátokkal, akár egy kellemes vacsorára két ember számára - a mediterrán finomságok, például a tapas, a tészta, a hús és a hal sokszor ízletesek. A könyv itt érhető el alig 11 euróért.