Fogyni a megfelelő módon Ezek az egészséges ételek éhessé és zsírossá teszik Önt
Frissítve: 19.11.19 12:40
- 0 megjegyzés
- Szerző Juliane Gutmann
Alma a sóvárgás ellen - nem jó ötlet. Mert a gyümölcs még éhesebbé tesz. Vannak más állítólag egészséges ételek, amelyek felkeltik az étvágyat.
Eleget evett és még mindig éhes? Ennek oka lehet a helytelen ételválasztás. Számtalan étel létezik, amelyek nem csökkentik az étvágyunkat, de valóban serkentik azt. Ide tartoznak a természetes, nagyon egészséges ételek is, például az alma.
Ezek az ételek megtöltik a gyomrot, de éhesek maradnak
Az a tény, hogy a könnyű termékekben lévő édesítőszereket, például az aszpartámot, a szacharint és a szukralózt, valamint az édesítőszer-tablettákat gyanítják éhségérzet előidézésére, nem újdonság. A mesterséges édesítőszerek jeleznék az agynak, hogy "igazi" kalóriákat fogyasztanak, amelyek energiával látják el a testet. De ehelyett "üres" kalóriák érkeznek a gyomor-bél traktusba - kialakul egy hormonális egyensúlyhiány, amely éhségérzetet válthat ki: ez az elmélet, amelyet eddig nem erősítettek meg, amint arról a gyógyszertári felmérés beszámolt.
De még ha nincs is tudományos bizonyíték az étvágygerjesztõ hatásra, a mesterséges édesítõket tartalmazó ételek egyáltalán nem egészségesek, elősegítik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, ahogy az orvosi újság beszámolt róla. És állítólag az ételekben található egyéb mesterséges adalékok is elősegítik az éhséget. Ide tartoznak a glutamát, az ízfokozók, például a guanilsav vagy a tartósítószer a tributil-ón.
A videóban: Ezek a hatások éhessé tesznek
Finom, egészséges - de serkenti az étvágyat is
De vannak olyan ételek is, amelyeket egészségesnek tekintenek, amelyek nem elégítik ki az éhséget, de elősegítik: