Fogyni Acai bogyókkal - Alphega Gyógyszertár
Mindenki az Acai bogyókról beszél: kicsi, kerek, sötét sárga. Legyen szó akár természetes állapotáról, gyümölcslevekről, turmixokról, porokról, kapszulákról vagy tablettákról: az acai bogyók fogyasztása egyre vitatottabb téma. A rajongás irántuk Amerikában kezdődött. A hollywoodi csillagok garantálják hatékonyságukat, akár fogyókúrás étrendben, akár öregedésgátló módszerként. Az acai-t az egészség, a kozmetikai kezelések és a kozmetikumok csodagyümölcsének tekintik. A gyümölcsöket az acai pálma termeli, amely az amazóniai esőerdőkben nő. Brazíliában ezeknek a gyümölcsöknek a gasztronómiában és az alternatív gyógyászatban való felhasználásának hagyománya több száz éves múltra tekint vissza.
Az Acai bogyók hatása
Egészen a közelmúltig az acai bogyók ismeretlenek voltak Németországban. A dolgok megváltoztak a hír terjedésével, miszerint az acai csodagyümölcs lenne. Az acai valóban nagyon gazdag vitaminokban, magas a másodlagos eredetű növényi anyagok, az antocianinok tartalma.
Az antocianinok természetes antioxidáns hatású növényi pigmentek, amelyek semlegesítik a testben lévő szabad gyököket, és bűnösek a bőr idő előtti öregedésében. Röviden: az antioxidánsok kulcsszerepet játszanak az öregedés elleni küzdelemben. Az antioxidánsok ugyanakkor támogatják a sejtek helyreállítását és méregtelenítik a testet.
Ezért használják az acai bogyókat a kozmetikumokban is. Az antocianinoknak az erek tágításával is jótékony szerepe van a vérkeringésben, megakadályozva a trombózis előfordulását.
Fogyókúra elvesztése acai bogyókkal?
Vannak vélemények, amelyek szerint az Acai bogyók hatékonyak lennének a felesleges fontok elleni küzdelemben, csökkentve az éhségérzetet. Ebben az értelemben számtalan recept áll rendelkezésre ezeknek a gyümölcsöknek az elkészítésére. Néhány étrend megköveteli az acai gyümölcs fogyasztását étrend-kiegészítő formájában, például por, tabletta, kapszula formájában. Meg kell azonban jegyezni, hogy a friss gyümölcs fogyasztása ideális lenne annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználhassa ezek hatását.
A gyümölcsök csak a betakarítás után 36 órán belül fogyaszthatók, ezért kivonatként gyakran megtalálhatók a piacon. De figyeljen a koncentrációra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a keresett vitaminok és antioxidánsok valóban tartalmaznak-e tartalmat.
Acai bogyók segítségével alakították ki
Biztos, hogy az Acai bogyók támogatják a kiegyensúlyozott étrendet, pozitív hatással vannak az egészségre. A sok antioxidáns mellett az Acai gyümölcsök számtalan vitamint tartalmaznak, nevezetesen: A-vitamint, C-vitamint és E-vitamint. Ezenkívül az Acai gyümölcsök gazdagok telítetlen zsírsavakban. A kis gyümölcsök energiát adnak a testnek, erősítik az immunrendszert és hangsúlyozzák az általános jólét állapotát.
Frissen fogyasztva, például turmixokban vagy turmixokban, a gyümölcsök finomak és egészségesek más adalékanyagok nélkül.
Ezenkívül a helyi bogyókban, például a málnában vagy a meggyben ugyanolyan magas a másodlagos növényi anyagok tartalma, mint az Acai bogyókban. Ne feledje: azoknak, akik fogyni akarnak a yoyo-effektus nélkül, meg kell változtatniuk étkezési szokásaikat, a testmozgás és a sport mellett kell dönteniük, függetlenül az Acai gyümölcs vagy más bogyó fogyasztásától.