Fogyni - fogyni a kínai orvoslással - a kínai orvoslás gyakorlata
Egyenesen a poszt szakaszra
Elhízás (elhízás)
Miért kell a zsírnak mennie!
Az elhízás, más néven elhízás, a zsírszövet túlzott felhalmozódása a testben. A zsírszövetnek számos fontos tulajdonsága és feladata van a szervezetben, mint például a lipidek, zsírban oldódó vitaminok és víz tárolása, vagy hőszigetelésként és a szerkezet fenntartása érdekében, a test egyes részein nyomásgátlóként szolgál. A zsírszövetet ma önálló endokrin (hormonális) szervnek tekintik, mert nagyszámú jelzőmolekulát (hírvivő anyagot termel és bocsát ki), amelyek a szervezetben információkat továbbítanak egyik helyről a másikra. Ezek közé tartoznak olyan hormonok, mint a leptin és az adiponektin, amelyek részt vesznek az éhség és a vércukorszint szabályozásában. A hasi zsírnak különösen magas az endokrin (hormonális) aktivitása.
Ha túl sok ilyen zsírszövet van a szervezetben, az felborítja az adipokinek (jelátviteli molekulák) hormonális egyensúlyát.
A testtömeg-indexet (BMI) használják a túlsúly és az elhízás értékelésére. A BMI értéket a testsúly és a magasság alapján számítják ki. A túlsúlyról az elhízásra való átmenet 30 BMI-vel érhető el.
Az elhízás már régóta nem jelent ártalmatlan növekedést a zsírszövet mennyiségében, amely "alkotmányosan" csak bekövetkezik. Az elhízást ma krónikus betegségnek tekintik, amely a másodlagos betegségek fokozott kockázatával és a megnövekedett halálozási rátával jár együtt.
Az elhízás olyan állapot, amelynek számos oka lehet; fontos fejlődési tényezők például a genetikai okok, a testmozgás hiánya, az alultápláltság, az étkezési rendellenességek, a hormonális betegségek vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása.
Az elhízás diagnosztikája
Első interjú és fizikális vizsgálat
A hagyományos orvosi diagnózist a testtömeg meghatározásával és a BMI kiszámításával végezzük. Mivel a zsíreloszlási mintázat meghatározza a másodlagos betegségek és a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, fontos a zsíreloszlás értékelése: Ha a derék kerülete nagyobb, mint nőknél 88 cm, férfiaknál pedig 102 cm, a WHO meghatározza a hasi elhízást.
Részletes orvosi anamnézis és fizikális vizsgálat után a hagyományos kínai diagnózis követi gyakorlatunkat. A pulzus és a nyelv diagnosztikája mellett itt differenciált kérdéseket tesznek fel, például étvágyról, alvásról, érzésekről és érzelmekről stb. Mindezen információk birtokában a terapeutának most lehetősége van megismerni személyes kínai mintázatát, és egyéni terápiás javaslatokat tehet Önnek.
Ezután naponta írjon táplálkozási naplót a következő két hétre. Olyan űrlapokat biztosítunk Önnek, amelyek segítenek felírni mindent, amit megesz vagy iszik. Ezek a táplálkozási protokollok a későbbiekben a táplálkozási tanácsok alapját képezik, de a terápia végén fontos referenciapontot is jelentenek az Ön számára, annak tisztázása érdekében, hogy mi változott.
Az elhízás terápiája
Kövér programok
A nyugati orvoslás számos terápiás koncepciót kínál, például táplálkozási terápiát (diéta), testedzést (megnövekedett energiafogyasztás), viselkedésterápiát (önkontroll). Hosszú távon azonban sok beteg számára aligha sikeres. Ezek a betegek gyakran hetekig, hónapokig gyötrik magukat egyoldalú táplálkozással, életminőségük korlátozott, és gyorsan elveszítik a motivációt, hogy kis, rövid távú fogyás után gyorsan visszatérjenek eredeti súlyukhoz.
A hagyományos kínai orvoslás terápiás potenciállal rendelkezik az elhízás hatékony és tartós ellensúlyozására. A zsírtalanító programok, itt a kínai orvoslás gyakorlatában, olyan lehetséges alkalmazások, amelyek új utakat nyitnak a siker felé a különösen diétás problémákkal küzdő betegek számára.
Az étel kiválasztásakor - ellentétben a nyugati orvostudománnyal - nem a kalóriák csökkentésére kell összpontosítani, hanem arra, hogy az ételválasztékot illesszük az alapul szolgáló kínai szindróma mintájához. A TCM holisztikus megközelítése szerint nincs „gyógymód mindenkinek”, de a páciens egyéni igényeit és az egyes ételek hatásait a kezelési koncepció tartalmazza.