Fogyni, lefogy Gasztroenterológus, gasztro casa proktológus procto casa
Miért hízunk mindig szakaszosan? A fogyás diéta után elkerülhetetlen? Tényleg hasznosak az elvonási diéták? A PasseportSanté megfejti az étrend és a fenntartható fogyás világát az Ön számára.
Hogyan hízik meg ?
A fogyókúrás étrend még soha nem volt ilyen sikeres: további bizonyíték arra, hogy az elhízás és a testkép iránti megszállottság két növekvő jelenség. A hízás azonban nem igazán természetes ... Hogyan magyarázzuk tehát a jelenséget ?
Zsírsejtek toborzása
Minden a differenciálatlan sejtekkel kezdődik, azok a sejtek, amelyek bármire képesek: csont, bőr, izom, sőt zsírszövet (más szóval "zsír"). Ezek a sejtek bármikor specializálódhatnak. Például átalakulhatnak zsírsejtekké, sejtekké, amelyek képesek a zsír tárolására (trigliceridek formájában), hogy energiát biztosítsanak a test számára, amikor arra szükség van. Amennyiben. A folyamat természetes, de bizonyos hormonális tényezők felerősítik, mint például a kortizon vagy az étel, például túl sok omega-6 fogyasztása az omega-3-hoz képest. A nem megfelelő étrend tehát adipociták feleslegéhez vezethet, annak ellenére, hogy ezek a sejtek soha nem lesznek képesek megkülönböztetni magukat: ha meghalnak, automatikusan másokkal helyettesítik őket. A hátramenet lehetetlen !
Elterjedésük
A folyamat ezzel nem ér véget. Miután az adipociták létrejöttek, szaporodhatnak. Ismét táplálkozási vagy hormonális tényezők lépnek közbe: az étkezési fehérje túlzott fogyasztása ösztönzi ezt a szaporodást és növeli a test zsírsejtjeinek számát.
Akár 100-szor is megduzzadhatnak !
A hízáshoz ezeknek a zsírsejteknek még mindig raktározniuk kell a zsírt! Ez a folyamat utolsó lépése: Ha a kalóriabevitel meghaladja az energiafelhasználást, akkor ezekben a léggömbként duzzadó sejtekben zsír tárolódik. Minden zsírsejt mérete akár százszorosára is megnőhet! Szerencsére ez a növekedés nem visszafordíthatatlan, de a sejtek továbbra is hajlamosak visszatérni korábbi méretükre, amikor lefogynak. Ez az egyik mechanizmus, amely megmagyarázhatja a diéta utáni súlygyarapodást !