Fogyni - Tanácsadói közvetítés Soltau

- Nem diétákra van szükséged, hanem bátorságra. Nem táplálkozási tervekre van szükséged, hanem szeretetre önmagadhoz, nem kell kalóriatáblázatokra, hanem valakire, aki rúgja a feneked, ha nincs elég lendületed. A vesztesek megállnak, ha kudarcot vallanak. A nyertesek addig buknak, amíg nem sikerül. "
- Nicole Jäger, a zsírtalanító

Emberek milliói, különösen a nők küzdenek a fogyásért. Néhányan az élet bizonyos szakaszaiban (terhesség után, menopauza idején), sokan egy életen át. Évente új étrendeket terjesztenek, az új csodaszerek 10 kilóval kevesebbet ígérnek két hét alatt. FdH, Atkins, ananász- vagy tojástáplálék, fehérjepor, alacsony zsírtartalom, alacsony szénhidráttartalom - új ígéretek újra és újra, de hogy most hogyan vékonyodunk el gyorsan, gyorsan, egyszerűen és egészségesen. Én is remélhetőleg újra és újra kipróbáltam az új diétákat, hogy egy úgymond önkísérlet során megállapítsam, hogy ez csak rövid távon működik, és hosszú távon még frusztráltabbá tesz.

A fogyás nem működik alvás közben, és nincs olyan varázsgolyó, amely karcsúvá tehetne minket. A gyors fogyást az adott étrend után gyorsabb súlygyarapodással büntetik. Általában több kiló van rajta, mint korábban.

A megoldás nem kívülről jön, csak belülről.

A fogyás az elmében kezdődik. És a lélekben.

Nem mindig könnyű és nem mindig szórakoztató. De működik. Néha nehéz munka, de izgalmas és jövedelmező is őszintén kezelni saját étkezési magatartásának okait és okait. Miért akarok fogyni? Mikor és miért egyek? Hogyan érzékelem magam? Mi van a határaimmal? Milyen szerepet játszott az étel a származási családomban? Hogyan ismerhetem fel és változtathatom meg az automatizált étkezési magatartást? Gyere velem felfedező útra. Hol kezdődik Hová menjen és miért? Milyen veszélyek leselkednek az utazásra, milyen segédeszközök tartoznak a poggyászába?

---