Fogyni Victoria Beckham ennek az uzsonnának köszönheti álmai alakját - FIT FOR FUN
A négygyermekes anya és a tervező, Victoria Beckham a elfoglaltság ellenére mindig csúcsformában van - ez elsősorban az egészséges táplálkozásának köszönhető. A 45 éves férfi az Instagramon megmutatta, melyik harapnivalót részesíti előnyben az étkezések között.
A divatbemutatók és a családi feladatok között Victoria Beckham minden nap talál időt intenzív edzéseire. És az egészséges táplálkozás a 45 éves számára is nagyon fontos.
A tervező most megosztotta rajongóival Instagram-fiókján, melyik egészséges snack segít neki a közbeeső kis éhség ellen.
Többszemű kenyér a kis étvágy érdekében
Mi lephet meg néhányat a választékban: Victoria egyszerű, friss kenyérre támaszkodik. Pontosabban egy házi többszemű kenyéren, hozzáillő avokádó mártással.
"Egészséges, házi rágcsálnivalóm avokádó habbal" - kommentálja a négygyermekes anya egy képet arról a finomságról, amelyet elmesélt a történeteiben. Ezek a képek 24 óra elteltével ismét eltűnnek.
De nem kell megtenni az egészséges recept nélkül. Egy pillanat alatt világossá válik: A jó összetevőknek köszönhetően a gyors falatozás is egészséges, sőt előnyös a karcsú vonal számára.
Tartós a jó összetevőknek köszönhetően
A kenyér alapanyaga nem klasszikus búzaliszt, hanem a tökhús érdekes kombinációja hajdina és nyílgyökérliszttel.
Ezenkívül sok különböző magot, például tökmagot, szezámmagot vagy napraforgómagot adnak a tésztához, amelyek mindegyike jó adag jó tápanyagot biztosít.
A mag, valamint a mag komplex szénhidrátokkal, rostokkal és növényi fehérjékkel látja el a testet. Ez hosszú ideig tele tartja a kenyeret és állandóan tartja a vércukorszintet - az étvágyaknak esélye sincs.
Az alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú tökhús azt is biztosítja, hogy a kenyér ne száradjon túlságosan. Ezenkívül a zöldségek helyettesíthetik a nyílgyökér ételt - és így sokkal olcsóbbá tehetik a kenyeret.
Ezek az összetevők Victoria Beckham kenyerébe kerülnek
Sajnos Victoria nem közöl pontos mennyiségeket a levelében. Tehát újra kell sütni egy kicsit. Személyes ízlésétől függően a magokat más összetevőkkel is pótolhatja, például apróra vágott dióval vagy chia maggal.
- Hokkaido tök pépje
- Hajdina és nyílgyökérliszt (opcionális)
- só
- Szódabikarbóna
- lenmag
- Citromlé
- Tök- és napraforgómag
- szezámmag