Fogyókúra kérem 15 évesen) - Magicmaman tini egészség fórum

diéta kérlek 15 évesen =)

Helló =), 15 és fél éves vagyok, és nagyon híztam tavaly, 42 kg-ot nyomtam 1m53-ért, és bevallom, hogy "soványnak" bántak és nagyon tetszett, de a probléma az, hogy felvettem túl nagy súly 1 év alatt: most 48 kg-ot nyomok 1m54-re, és ez engem nagyon zavar, nagyon szeretném, ha az előző alakom lenne, de szeretnék tisztázni valamit, ami nem "igazán kövér", hanem inkább normális (a lábaim túl nagyok; (). Szeretnék lefogyni 4 vagy 5 kilót, azt hiszem, ez kivitelezhető és különösen nem veszélyes az egészségemre, mivel plusz kilók, és tudva, hogy véleményem szerint már nem vagyok tinédzser, mert a növekedésem túl van nő 1 cm-t évente, vagy egyáltalán nem (nekem volt. 12 évesen) kérem, segítsen nekem néhány kilóval kevesebbet, annyira boldoggá tenném, hogy nem gondolom, hogy táplálkozási szakemberhez kell mennem, csak egy kis diétára van szükségem

---