Fogyókúra Méregtelenítés és tisztítás, mint újrakezdés a szezon előtt - sífutás
Van értelme támogatni testét a természet természetes ciklusain keresztül. Ez az ismeret minden ősi természetes gyógyszerben megtalálható. Most nagyon alkalmas a téli sportok kedvelőinek. Tavasszal, vagy mindig az év fordulóján nemcsak a természet van átmeneti szakaszban, hanem a sportolók is. Itt az ideje, hogy vigyázzon testére, megszabaduljon a szennyezett helyektől, csökkentse a súlyát, hízzon, átirányítsa magát és töltse fel az akkumulátorokat.
Ez idő alatt a kúrákat és az egészségügyi intézkedéseket a test különösen jól elfogadja. Mindenféle terápiás és táplálkozási intézkedés. Az április közepétől május közepéig tartó időszak különösen alkalmas az erek és a bél tisztítására. Az étrend váltása nyári ételre és a múlt hónapban a hatékony fogyás érdekében. Július közepétől augusztus közepéig az immunrendszer kerül a középpontba. Itt kezdheti például a következő évi szénanátha megelőzését. Ez különösen fontos az állóképességű sportolók számára. Elég korán el kell kezdened.
Testünk minden sejtje úgy működik, mint egy kemence. Különböző tápanyagokat folyamatosan égetnek és felhasználnak energiatermelésre. Ez salakanyagok felhalmozódásához vezet, akárcsak az otthoni normál tűzhelyekhez. Szerencsére van egy endogén tisztító rendszerünk, például máj, vese, bőr, belek, nyirok. Minél magasabb minőségű az élelmiszer, amelyet testünknek adunk, annál kevesebb a hulladék. A laktát edzés közben felhalmozódik. De a környezeti hatások, a mosószerek, az étrend-kiegészítők vagy az érzelmi stressz, a stressz, az alváshiány különböző vegyi anyagai is biztosítják, hogy testünk saját tisztító rendszerének sok tennivalója legyen. Ezért mindenkinek támogatnia kell testét évente legalább egyszer, és gondoskodnia kell a jól működő kályháról (például otthon a kéményseprő a kéményen).
Az ilyen tisztításnak egyszerűnek és hatékonynak kell lennie, és mindennek ellenére nem befolyásolhatja túlságosan a mindennapi életet, hogy mindenki számára elvégezhető legyen. De a dolog minél hatékonyabbá tételéhez egy vagy két információra van szükség. A következő dolgokat kell figyelembe venni:
Mely intézkedések vannak, és melyik a megfelelő az Ön számára, az, mint maga a diéta, egyénenként eltérő. Minél pontosabban tudja, melyik szervrendszert kell megvédeni, annál célzottabban tudja megtenni a megfelelő intézkedést. Itt van egy nagyon egyszerű változat, amelyet szinte bárki megtehet.
Olajhúzás
Az olajhúzás egyszerű, egyértelmű méregtelenítő módszer, amelyet szinte mindenki használhat. Elsősorban az ájurvédából származik évezredek óta. Olajhúzáskor a káros baktériumok, vírusok és egyéb kórokozók a nyirokfolyadékon és a nyálkahártyán keresztül kerülnek a szájüregbe - ez akár a kiköpött olajfolyadékban is kimutatható - ezért semmilyen körülmények között nem szabad lenyelni. Ezért fontos a fogmosás utána. Olajhúzáshoz vegyen egy kiváló minőségű organikus napraforgóolajat (más olajok erre nem alkalmasak), és naponta legalább egyszer reggel öblítse le éhgyomorra 1 evőkanál olajjal a szájüregben. Minél határozottabban öblítik át az olajat és húzzák át a fogakon, annál nagyobb a siker. A kúrát 6-8 hétig kell elvégezni, hogy valóban hatást érjünk el. Mint ezen intézkedések bármelyikénél, a méregtelenítés tünetei, például hányinger és fejfájás is előfordulhatnak - ez azonban nagyon eltérő. Súlyos panaszok esetén természetesen orvoshoz kell fordulni, amelyek általában nem fordulnak elő ezzel az alkalmazással.
Megtalálhatja a belek megtisztításának módszerét: