Fogyókúrák Ayurveda böjt - tanácsadó wellness és egészség

fogyókúrák

Az egyén igényeitől és alkatától függően különféle ételeket, gyógynövényeket és teákat adnak be, amelyek az ayurvédikus hatásmódokon alapulnak és egyedileg vannak szabva (Vata = mozgás, Pitta = anyagcsere, Kapha = szerkezet, lásd még az ayurvéda).

További ayurvédikus kezelések, például szinkron masszázsok, Homlokolaj öntések vagy gőzfürdők támogatják a kezelés sikerét. Az ayurvédikus böjt azt javasolja, hogy ne fogyasszon harapnivalót az étkezések között, és lefekvés előtt azt tanácsolja, hogy ne tartalmazzanak fehérjében gazdag ételeket.

Jellemző a meleg, főtt ételek fogyasztása csapvíz - gyömbérrel vagy citromlével ízesítve - egész nap. A gyömbérpor mellett ghee-t (vajkoncentrátum) is adnak az ételhez az emésztés elősegítése érdekében.

A beöntések további tisztító terápiaként is használhatók, Hashajtó intézkedések, A sinus tisztítása vagy a vér tisztítása elvégezhető. Emésztőrendszeri rendellenességek, súlyproblémák, keringési problémák, fáradtság, stressz esetén ajánlott.