Fogyókúrák Egy angol akadémikus elveszti az utunkat; ; Szakácsok Pourcel Blog
Rendszerek: Egy angol akadémikus elveszíti az utunkat ...
2014. július 18
Kategória: Trendek
Fogyókúra: Egy angol tudós miatt elveszítjük önuralmunkat ... Valójában ez a professzor megkérdőjelezi a "jobb étkezés" bizonyos alapelveit, amelyeket korábban az élelmiszer-szakértők szájából hallottunk. A legmeglepőbb és legzavaróbb az a tény, hogy az olívaolajjal történő főzés ellen tanácsolunk, miközben az erények mediterrán diéta régóta bizonyított.
Az alábbiakban olvassa el, amit a magazin számol be nekünk Az Express aki információkat vett fel a Daily Mail-től ...
Kattintson a LINK hogy megtalálja az eredeti cikket.
Ne főzzön olívaolajjal, ne fogyasszon zöld banánt, kerülje a püréket, vagy akár felejtse el a turmixokat ... Rodney Bilton biokémikus egészséges táplálkozással kapcsolatos tanulmányának meglepő eredményei.
Rodney Bilton, A liverpooli John Moores Egyetem biokémiai tanára tizenöt évet töltött a tanulmány amely kiemeli, mit kell enni, hogy karcsú és egészséges maradjon - írja a Daily Mail. A szakember szerint az egészséges és kiegyensúlyozott életmód elfogadása legalábbis új fogalmakat jelent: az étkezést banán nem érett, ne alakuljon át krumpli pépesítve kerülje a főzéstolivaolaj. Erre kell emlékezni.
Egyél éretlen banánt
A táplálkozási elv, amely Rodney Bilton tanulmányából kiderül, zöld banán fogyasztása, vagyis olyan banán fogyasztása, amelynek még nem volt ideje beérni. Elmondása szerint az éretlen banán (vigyázat: ne útifű!) Több keményítőt tartalmaz. Ez a komplex szénhidrát "fontos oldható élelmi rostforrás, amely nem emészthető meg a vékonybélben, de lassabban szívódik fel a szervezetben," hosszú távú energiát biztosít. A keményítőnek van egy másik előnye is: serkenti egy hormon, a glükagon létrehozását, amely segíti a zsírégetést az étrend részeként.