Fogyókúrák, receptek és fogyás Adrian Enache étrendje
gyors diéták, könnyű diéták, hatékony diéták,
Adrian Enache étrendje
A híres énekesnő, Adrian Enache így fogyott:
"Olyan diétát tartottam, amely abból áll, hogy reggel egy pohár forralt és hűtött vizet fogyasztok éhgyomorra. Ez egy kínai módszer, és segít abban, hogy ne hízzon. Ezenkívül jó hangulatot ad. Nem kellett drasztikus diéták. Esetemben inkább egy bizonyos súly megőrzéséről volt szó, és ha meghaladtam egy-két kilogrammal, akkor könnyű diétával elvesztettem.
"A sport sokat segít a fogyásban, mert izzad és megszünteti a felesleget, az úgynevezett tekercset, de megfelelő étrend nélkül nincs sok hatása. Fizikailag a sport sokat segít, mert kevésbé fárad el, de ezt folyamatosan tennie kell. Már nem vásárolok semmit hipermarketekből, inkább a zöldségeket választom a piacról. Megyek a tartományba, hogy készítsek tojást, húst és tejterméket ".