Fogyókúrák Románia Libera személyiség szerint
Mindannyiunknak van egy olyan pillanata az életben, amikor új dolgokat akar kipróbálni. A fizikai megjelenés is nagyon fontos, és az életben legalább egyszer egy nő legalább egyszer kipróbálta a diétát.
Rl online 0 hozzászólás
Bár különböző étrendek léteznek, nem mindig tudjuk elvégezni a feladatot. Próbáljon olyan étrendet választani, amely a legjobban megfelel személyiségének, annak, ami tetszik és mi nem, de az életmódjának is. Így biztosan látni fogja a gyümölcsöket, ahogy szeretné.
Emlékekből élsz
Ha olyan ember vagy, aki sok időt tölt arra, hogy emlékezzen a múltban történtekre, akkor kudarcot vallhat a diétájával. Gondolhatja, hogy a múltban különböző dolgokat próbált ki, és ezek nem működtek. De dolgozzon nosztalgikus személyiségével.
Gondoljon egy olyan múltbeli időszakra, amikor sikeres volt az egészséges étrend. Például, ha tudja, hogy a magas fehérjetartalmú reggeli délig kielégíti az éhségét, de az egészséges program miatt felhagyott ezzel a szokásával, próbáljon meg kidolgozni egy stratégiát, amellyel az egészséges reggeli visszatérhet az életébe.
Hajlamos vagy kettéosztani a szálat
Az ilyen típusú személyiség irreális elvárásokat támaszt az étrend terén. És egy ausztrál kutatási szervezet szerint ez a tökéletes leírás a legtöbb diétás nő számára. Az ilyen típusú személyiség számára a bevált funkcionális terv, amely táplálkozási tippeket is kínál, de stratégiákat is kínál az akadályok leküzdésében, a legjobb választás.
Ön betartja a szabályokat
Szereted tudni, hogy pontosan mit eszel és mikor. Ha észrevette, hogy van egy olyan agya, amely jobban megfelel egy formális és strukturált tervnek, egy napi útmutató, amely segít megtudni, mit és mikor kell enni, csodákra képes. Az olyan étrendek, mint Jenny Craig vagy a Flat Belly Diet, biztosítják ezt a struktúrát, amelyre szükség van az életében.
Nagyon társaságkedvelő ember vagy
Az előre megszervezett étrendű diéták nem elég rugalmasak az extrovertált emberek számára. Ha fontos, hogy vacsorázzon a családoddal és a barátaiddal, akkor ajánlott olyan trükköket megtanulni, amelyek megadják az egészséges választáshoz szükséges információkat, különösen akkor, ha étkezés közben étkezel. Igen, természetesen ehet a városban.
De okosan válassza ki azokat a helyeket, ahová kimegy, és elutasít néhány dolgot. Lehet, hogy csökkentenie kell a városban való étkezést heti 4-szer kétszer, és könnyebben kell enni, ha otthon van. Vagy megtanulhatja megtölteni a tányérját több zöldséggel és salátával, és jobban élvezheti a körülötted élők társaságát, mint az ételeket. Vagy mindig vigye haza a tányér felét.
Ön impulzív ember
Ha túl sok gondolkodás nélkül nyúl egy csokoládéért vagy fagylaltért, akkor megvan az a személyiségtípus, amely előnyös, ha bizonyos ételeket távol tart otthonától. Ez nem azt jelenti, hogy soha nem lehet kényeztetni. Például, ha kedve van fagylalthoz, akkor tervezzen egy fagylaltot vacsora után. Az a tény, hogy van egy ellenőrzött rész, segíthet abban, hogy érezze, hogy irányítja a vágyait. Fogyasszon egészségesen kb. 80% -ot, és élvezze az Ön számára tetsző ételeket.