Fogyókúrás leves egyszerű és finom receptjeink fogyni éhes nélkül Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Íme a jó fogyókúrás receptek! Dr. Sophie Ortega táplálkozási szakember ízekkel teli leveseket kínál a fogyás megkönnyítésére. Fedezze fel a 7 napos menüket húslevesekkel, levesekkel és egyéb levesekkel, hogy könnyítsen és élvezhesse magát.
Legyen tájékozott
Az ünnepek után és a tél kezdetén a leves kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére és az energia fokozására. Vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít anélkül, hogy a testet túlterhelné, emellett hidratálja a testet és elősegíti a jóllakottságot. Az SU.VI.MAX francia tanulmány szerint: a leves fogyasztók BMI-je (testtömeg-indexe) általában alacsonyabb, mint azoké, akik nem. További előny: a leves diéta egyszerű és változatos, ezt mutatja az egyhetes étrend-program receptköre, amelyet Sophie Ortega orvos-táplálkozási szakember, a "Cure de soupes santé-detox" és a "Mes little magic" írt. receptek, méregtelenítő levesek ", Leduc.S kiadás.
A fogyókúrás leves diéta elve
A gyakorlatban ez egészen egyszerű: az ebéd és a vacsora kezdetén 300 ml fogyókúrás levest kell fogyasztania egy kiegyensúlyozott étkezés részeként, hal vagy hús, tojás, zöldség, joghurt vagy szezonális gyümölcs mellett. A Dr. Sophie Ortega által kifejlesztett fogyókúrás leveseket a diavetítés hét receptje közül kell kiválasztani, ideális az, ha variálunk. "Az étvágycsökkentő hatás elérése érdekében a lehető legkevesebbet keverje össze leveseivel a rostok integritásának megőrzése érdekében, javasolja szakértőnk. Ne feledje, hogy reggel is igyon vizet, lehetőleg lúgosat, például Vichy Célestins, Vichy Saint-Yorre, Badoit És bors! Mert javítja az emésztést és szabályozza a zsírok és cukrok anyagcseréjét ".