Fogyókúrás tippek A fogyás egyszerűvé vált Ennek a fűszernek köszönhetően a fontod elolvad!
Adjon ízletes ételeknek fűszeres hangot és fogyjon vele? Igen, ez lehetséges, mondják a tudósok. Itt eláruljuk, melyik fűszer nem csak ízével győz meg, hanem ideális is karcsú vonalához.
Hatóanyagai enyhíthetik a fájdalmat, stimulálhatják az anyagcserét, elősegíthetik az immunrendszert, és fogyásra is alkalmasak. Azok, akik chillivel ízesítik ételüket, automatikusan kevesebbet esznek - áll egy tanulmány szerint. Ez a forró hüvelyeket igazi sokoldalúvá teszi!
A chili kielégíti az éhséget
A Bécsi Egyetem 24 enyhén túlsúlyos férfival végzett vizsgálatot, és be tudta bizonyítani, hogy a chili éhségoldó hatású! Erre a célra a tesztalanyok először a nonivamid hatóanyag oldatát kapták. Ez hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a chiliben található capasaicin, amely felelős a paprika nemzetségbe tartozó gyümölcs fűszerességéért.
Azok a tesztalanyok, akik megkapták a megoldást, ösztönösen alacsonyabb kalóriatartalmú és kisebb reggelit választottak. Tehát, ha chillivel ízesíted, kalóriát is spórolsz.
Tehát semmi "nem ég"!
A fűszeres étel nem mindenkinek való. Ha nem akarja károsítani a gyomornyálkahártyáját, akkor kezdje nagyon kicsiben, mert a testének először meg kell szoknia a meleget. Addig a joghurt, a tej és a sajt segít kivinni a fűszert.
Az olajos és zsíros ételek ideálisan kötik meg a hatóanyagot, és erősítik a csontjait is. Paradicsomlével vagy krumplival változatosabbá teheti az ételeket. A kukorica és a méz édessége elősegítheti a sós ételek előnyeit is. Egyébként a víz nem segít: Ez az első alkalom, hogy valóban elosztja a kapszaicint a szájában, és még több "égést" okoz.
Így készítesz chilit
Ahhoz, hogy a chili illata ideálisan fejlődhessen, hagyja, hogy az ételek hosszú ideig meredekek legyenek. Nem ok nélkül sokan esküsznek a régi háziasszony tippjére, és előző este elkészítik a klasszikus chili con carne-t. Egyébként a chilit is lefagyaszthatja anélkül, hogy elveszítené a bennük lévő kapszaicint.