Fogyókúrás tippek Fogyassza el a zsírját!
Csak nem szabadul meg az utolsó, makacs plusz kilóktól a tengerparti nyaralása előtt? Ezekkel a frissítő italokkal ismerkedjen meg a csípő aranyával!
Néha akarja és szeretné az utolsó fontokat útközben Álom bikini figura csak ne menj el. Ezenkívül az edzőterembe járás nagy erőfeszítéseket igényel a nyár közepén, és nem akar állandóan finom fagylalt nélkül menni. Szerencsére kombinálhatja a szükségeset a hasznossal. Nyáron rengeteg ivás van, és nem kell mindig víznek lennie. Bemutatjuk az italokat, amelyek nemcsak finomak és frissítők. Emellett fokozzák az anyagcserét és ezáltal segítenek a fogyásban.
Az élénkzöld színű Matcha teák csak ránézésre ébreszt. Az emésztőrendszerben is a japán zöld tea porból készült édes, habos ital beválogatja hírnevét. A Matcha teát reggel és délután adják, ha a tea megereszkedik a benne lévő koffeinnek köszönhetően szelíd energiaroham. A hagyományos távol-keleti ital méregteleníti és fokozza a zsírvesztést is.
Ezenkívül a teljesen feldolgozott tealevél összetevői antioxidánsként hatnak, és megvédik sejtjeinket a szabad gyököktől. A klasszikus elkészítéshez a Matcha port egy kis bambusz habverővel keverjük fel 80 fokos forró vízzel. Eközben a matcha előnyeit turmixokban vagy fagylaltként is élvezhetjük.
Az anyagcsere javában zajlik
A meleg hőmérsékleten történő egészséges táplálkozásról természetesen az indiánok rendelkeznek. Joghurtból, vízből vagy tejből készült nemzeti ital Lassi egy kiváló szomjoltó, amely serkenti az emésztést és a zsírégetést is. A joghurtban található probiotikus baktériumok jót tesznek a bélflóra számára, és egy pohár lassi kis snackként szolgálhat az étkezések között is. A mangóval ellátott változat ebben az országban a legismertebb.
A joghurt bármilyen gyümölcspürével vagy sósan elkészíthető, uborkával dúsítva, és olyan fűszerekkel, mint a kardamom és a kömény, elkészíthető. Török változatként Ayran számos szupermarket hűtött polcain megtalálhatja a joghurtkeverék italt is.
Zsírgyilkos a szalonnához
Megvan az indiánok zsírgyilkosa is Chai tea Köszönet. Nem, nem a kávéházi láncok cukros itala. Az ízesített fekete tea és a tej eredeti keverékét értjük. Az olyan adalékanyagok, mint a fahéj, az ánizs, az édeskömény, a szegfűszeg és a szerecsendió gyulladáscsökkentő hatásúak és serkentik az emésztést. A gyömbér tea is igazi csodafegyver - és nem csak télen. A legjobb friss gumókat használni. A gyömbérben található hő és illóolajok a testet mozgatják, hasonlóan a chilihez.
Mi van, nem szeretsz forró teát inni a melegben? Nincs mit! Csak forraljon fel egy teljes kancsót, és tegye a hűtőbe. Egy kis citromlével és néhány jégkockával a zsírölőkből pillanatok alatt be lehet váltani finom jeges tea!