Fogyókúrás tippek köszvényre; Egészségügyi város Berlin
A köszvény ízületi gyulladása nagyon fájdalmas lehet
A köszvény reumatológiai betegség, fájdalmas ízületi gyulladás jellemzi. Az akut köszvényes rohamot az ízületben lerakódott húgysav-kristályok okozzák, amelyekre az immunrendszer gyulladással reagál. Dr. Uta Kiltz a Rheumazentrum Ruhrgebiet-től.
Dr. Kiltz volt a felelős a német "Reumatológiai Társaság" (DGRh) számára 2016-ban kiadott új "köszvényes ízületi gyulladás" iránymutatásért. Maga az ízületi betegség jól kezelhető - gyógyszeres kezeléssel és ellenőrzött táplálékfelvétellel. A terápia középpontjában a húgysavszint csökkentése áll.
Miért érinti a fájdalom először a nagylábujj metatarsophalangealis ízületét
A megnövekedett húgysavszint oka a húgysav elégtelen kiválasztása a vesén keresztül. A befogadás és a kézbesítés egyensúlya itt megbomlik. Ha a húgysav koncentrációja a vérben nagyobb, mint 6,4 ml/dl, a sav kikristályosodik. Éles kristályok képződnek, amelyeket a vér a testen keresztül visz. Lerakódnak az ízületekben és a belső szervekben, például a vesében.
A húgysav oldhatósága hűvösebb környezetben csökken, ezért a kristályok inkább a test rosszul perfundált, ezért hűvösebb, keskeny járataiban rakódnak le a német köszvényliga szerint. Ez az oka annak, hogy a nagylábujjak metatarsophalangealis ízületeit kezdetben gyakran köszvényes roham érinti.
A köszvényre megfelelő étrend: alacsony purintartalom
A húgysav az emberi purin anyagcseréjének végterméke. A purinok az élelmiszer útján felszívódnak, főleg az alkoholban és az édesített üdítőkben, a húsban és a tenger gyümölcseiben találhatók meg. Ritkábban a test húgysav túltermelése okozza a megnövekedett értéket.
Az étrend tehát a legfontosabb tényező, amelyet a beteg befolyásolhat a köszvény kezelésében. A fogyás csökkenti a köszvény kialakulásának kockázatát. Az alkohol 2–3-szorosára növeli a köszvényes roham kockázatát, a snapnál több a snap, és a borral nem volt kapcsolat. A fruktózzal (gyümölcscukorral) édesített üdítők kétszer növelik a kockázatot. A hús és a hal, különösen a kagylók napi fogyasztása növeli a köszvényes roham kockázatát.
A tejtermékek, a kávé és a folsav védő hatásúak
A tejtermékek, különösen az alacsony zsírtartalmú, a kávé és a folsav általában védőhatásúak. Az irányelvbe bevont kutatók nem adnak egyértelmű ajánlásokat. Az említett ételek és italok kimutatták, hogy növelik a köszvényes ízületi gyulladás vagy egy új köszvényes roham kialakulásának kockázatát. Másrészt a vizsgálatok még nem igazolták, hogy egy speciális étrend megakadályozhatja a köszvény kialakulását vagy csökkentheti a támadások számát.
A német köszvényliga nagyon gyakorlati megközelítést alkalmaz a táplálkozás témakörében: Mivel minden étel különböző mennyiségű purint tartalmaz, az általános tanácsok, mint például a kevesebb hús és több zöldség, nem hasznosak, hanem veszélyesek. Vannak húsok kevés purinnal és zöldségek sok purinnal. Az alacsony purintartalmú étrend fogyasztása nem azt jelenti, hogy nem nélkülözünk, hanem kalkulálunk.
Használjon purin kalkulátort főzéskor vagy étkezés közben
A Köszvény Liga honlapján purin kalkulátort kínál, amely segítségével meghatározhatja az élelmiszerek purin mennyiségét. Ily módon kiszámítható az ételek, fűszerek és italok bizonyos kombinációja által termelt húgysav mennyisége. 1 mg purinból a szervezet 2,4 mg húgysavat metabolizál. Napi 400 mg húgysav a felső határa annak, amit egy köszvényes betegnek be kell fogyasztania.
Az alkohol gátolja a húgysav kiválasztását, és ezáltal növeli a húgysav szintjét. Különösen igaz ez a sörre, amely szintén sok purint tartalmaz, és ezáltal kettős kárt okoz a Köszvény Liga szerint. Egy másik fontos tipp: A köszvényes betegek naponta legalább 2 liter vizet vagy teát igyanak.
Növényi hatóanyagok legfeljebb kiegészítőként
Minél jobban működik az alacsony purintartalmú étrend, annál kevesebb a szedendő gyógyszer, amelyek közül néhánynak súlyos mellékhatásai vannak. Ezek biztosítják a húgysavszint csökkenését is. Ha a húgysavszint egyensúlyban van, ez nem jelenti az alacsony purintartalmú étrend végét. Ezt a köszvényes betegeknek egész életen át be kell tartaniuk. De ez nem azt jelenti, hogy feladjuk az előnyben részesített ételeket, hanem azt, hogy.
A Köszvény Liga inkább nem tanácsolja a természetgyógyászati megközelítéseket. Egyes növények kiegészíthetik az orvos által előírt kezelést, de soha nem pótolják. Ide tartoznak a nyírfalevél, a babhéj, a macskamancs, a csomómag és a borókabogyó, amelyeket forró infúzióként isznak, és állítólag vízhajtó hatásúak. Az egyéb gyógyszerek, köztük a növényi összetevők bármilyen további alkalmazását meg kell beszélni a kezelőorvossal.