Fogyókúrázol anélkül, hogy tudnád Clinique Nutritive

Május 6. gyorsan közeledik, és a Nemzetközi Diéta Nap tizenegyedik kiadása alkalmával azt szeretnénk, ha az emberek elgondolkodnának azon étrendi szabályokon, amelyeket magukra szabnak.

Tudatosan vagy sem, a táplálkozás ismerete (igaz vagy sem) súlyos hatással lehet az ételhez való viszonyára és az ételválasztásra. Szokta:

anélkül

- Besorolja az ételeket "jónak" és "rossznak"?
- Akadályozza meg, hogy a „normál” étkezési időn kívül eszel?
- Mérje meg vagy mérje meg az ételt?
- Bűntudat bizonyos ételek elfogyasztása után?