Fogyókúrázzon papajával
A papaya különleges gyümölcs. A trópusi gyümölcs segít a fogyásban és a fehérje emésztésében. A papaya ízletes reggelire, ebédre és vacsorára.
A gyümölcs titokkal
A papayák tartalmazzák a papain enzimet. Ez segít a szervezetnek a fehérje emésztésében és a zsírégetésben. Ezért a papaya ideális egy külön diétaformához is. Ez azt jelenti, hogy mindig heti két-három napon kell enni az étkezés során a papayát. A papayák különféle egyéb ételekkel kombinálhatók reggelire, ebédre és vacsorára.
Érdekelheti:
Legolvasottabb cikkek:
Tippek a papaya diétához
A papaya diéta hetente két-három alkalommal elvégezhető. Reggelire a kockákra vágott papaya nagyon jól kombinálható egy pohár szója- vagy zabtejjel. A teljes kiőrlésű rizssaláta papaya, rizs, paradicsom, spenót, citromlé, olajbogyó és fokhagyma tálalása ideális ebédre. A sütőből származó padlizsán papajával és egy kis salátával kombinálva finom ebédet készít. Egy könnyű vacsora a köret papajával szintén garantált. Telt, alacsony kalóriatartalmú vacsorára példa egy darab teljes kiőrlésű kenyér és két főtt articsóka. Fél papaya megint desszertként. Mindig igyon frissen facsart papaya levet étkezés után különböző napokon. Akkor gyorsan látni fogja, hogy a fontok csökkennek. Papaya vásárlásakor mindig figyeljen a frissességre. A papaya nem lehet túl érett, amikor megveszi őket.