Fogyott 30 kilót, és jobban érzi magát, mint valaha; Úgy érzem, hogy 15 évet mentem vissza
Sminkes lévén, Bernadette Fisers sok hírességgel és topmodellrel lépett kapcsolatba, és idővel fontos tippeket gyűjtött össze, amelyek segítenek életmódjának megváltoztatásában. Amikor a gyakorlati megvalósítás mellett döntött, Bernadette Fisers 30 kilogrammot fogyott, átalakulása látványos volt.
A mindenki által ismert táplálkozási szabályok alapján saját maga épített étrendet, és 53 éves korában Fisers Bernadette bevallja, hogy nemcsak alakja ment át jelentős változásokon, hanem a hangulata is, sikerült éreznie akár 15 évvel fiatalabb.
Hogy sikerült ennek a nőnek 30 kilogrammot lefogynia?
Úgy tűnik, hogy egy csoda receptre van szükség a nagyszámú kilogramm leadásához, de a valóságban a dolgok sokkal egyszerűbbek. Fisers Bernadette 30 kiló alatt 30 kilót fogyott, így nagyobb gondot fordított étrendjére. A feldolgozott termékeket kiküszöbölte étrendjéből, és a zöldségek és gyümölcsök mellett döntött. Étrendjében nem hiányzik a fehérje, a halat és a csirkét részesíti előnyben, és hetente egyszer vörös húst választ, potirivt dailymail.co.uk. Annak ellenére, hogy még nem mondott le teljesen a feldolgozott szénhidrátokról, például a kenyérről vagy a tésztáról, Fisers Bernadette bevallja, hogy ritkán fogyasztja őket.
Mivel az édességek túlsúlyhoz vezethetnek, Bernadette Fisers végleg lemondott róluk, inkább gyümölcsökkel helyettesítette őket. Egy másik trükk, amellyel a felesleges fontokat megolvasztják, az alma almabor és a meleg víz keverékének fogyasztása, míg az étkezések csak a 10-19 közötti tartományban vannak.
Az étrend megváltoztatása segítette Bernadette Fisers-t abban, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, ugyanakkor fényes és izzó bőrrel is rendelkezzen, ezért a nő bevallja, hogy 15 évvel fiatalabbnak érzi magát.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
Egy 28 éves lány 13 évig lesz rács mögött,…
Victoria Schafer fotós (44 éves) majdnem 32 naplóból álló rönk ölte meg…
Négy éven át, annak ellenére, hogy bélrákban szenvedtek, az orvosok elmondták Lucy Ogilvie-nek…
Eden Strong online elárulta, hogy fia, Baylor kifröcskölte a szemét ...
Ana Davila, Sava Henția portréja A híres román orvos és gyógyszerész, Carol Davila férjhez ment…