Fogyott, de a gyomor változatlan (derék kerülete)
Helló, szükségem van a segítségedre. Az elmúlt hónapokban 8 kilót fogytam. De a derekam nem egyszerűen csökken, mit tehetek a legjobban?:, (
8 válasz
Valójában semmi. Ha lefogyott, akkor annak valójában kevesebbnek kell lennie, különben csak a testalkata. Azt tanácsolom, hogy ne fogyjon el többet, bár nem szükséges.
Igen, még mindig többet kell fogynom, mert nagyon túlsúlyos vagyok, talán jobb lesz, ha még többet fogyok
Úgy tervezem, hogy továbbra is fogyni fogok:) Még mindig messze vagyok a normál testsúlytól, ami csak aggasztott és elbizonytalanított. Egy héten egyszer elmegyek egy órára úszni (ez is pénzbe kerül, de még mindig tudtam ülni) adj hozzá minden nap:)
További információ nem lenne rossz. Látja, hogy lefogyott, és igen, hol lehet ezt megmondani ?
A gyomor és a csípő tárolja a legtöbb zsírt, ezért szükség van rájuk egy ideig.
Hány fonttól kezdve hány fontig fogyott ?
Végül is, végül is nem csak a gyomor zsírjának kell mennie.
A testmozgás is jó lehetőség.
Fogyjon még egy kicsit, és várjon, mert nemcsak a gyomrán, hanem az egész testén egyenletesen fogy.
hasonló kérdések
A gyomrom sokkal nagyobb lett, ezt nagyon jól meg tudom mondani, de a súlyom pontosan ugyanaz maradt. Én sem kaptam többé-kevésbé izomzatot, hogy lehet ez?
Helló, 14 éves vagyok, 40 kilós vagyok, a derekam pedig 60 cm körül van. Normális vagyok, vagy változtatnom kellene valamit? Mit gondolsz általában a serdülők súlya és derékmérete? Előre is köszönöm:)
23 éves vagyok, férfi. Az elmúlt hónapokban 8 kilót fogytam, a súlyom egészséges, így az utolsó kis zsír csak kozmetikai probléma. Ezen a ponton a test természetesen ragaszkodik a zsírhoz. Szinte minden nap kardiózok, minden másnap súlyzós edzéseket folytatok. Mit tegyek az utolsó felesleges zsírégetés érdekében? Egyél kevesebb kalóriát? Intenzívebben edz? Nem az a célom, hogy kemény hathapka legyen, csak félig lapos has.
Néhány barátomhoz hasonlóan észrevettem, hogy sokat vesztettem az elmúlt hónapokban. Valójában kissé vékonyabb lettem az egész testemen, de még nem lettem alulsúlyos, vagy bármi más. Nem, éppen ellenkezőleg: A súlyom továbbra is ugyanaz, 1,70 m-nél kb. 64 kg-os vagyok, ami valójában nagyon normális. Ezt a vékonyodást nem tudom megmagyarázni, mert én sem sportolok, így az izomtömeget nem helyettesítették zsír vagy semmi. És valóban nagy különbség van a figurám és a fél évvel ezelőtti állapot között. Tud valaki erre lehetséges magyarázatot? Előre is köszönöm.:)
Nagyon sokat fogytam az elmúlt hónapokban, de az a hülyeség, hogy egészen a gyomromig láthatod. Mennyit kell veszítenem, mielőtt hasra megy? Teljesen hülye ember
ha puffadt gyomorral méred a súlyt, akkor a súly nagyobb lesz, vagy ugyanaz marad?
Tehát alig egy hónapja lettem 14 éves, 1,68 m magas vagyok és 56-58 kilós vagyok.
Szerintem ez nagyon jó súly, de szerintem elég kövér vagyok.
Mit gondolsz erről? (Fiú vagyok)
Helló nekem, minden kérdés, hogy lefogytam-e (nőstény), és észreveszem, hogy a hason rendkívül egyenesen mindenki azt gondolja, hogy legalább 5 kiló lenne, de amikor a mérlegre tettem magam (többeket teszteltem, tehát nem a mérlegen), akkor is 67 kg 1,60 m-nél, hogy lehet ez .
Az elmúlt hónapokban 7 kg-ot fogytam, mert végre lapos hasra vágyom.
Nagyon sokat focizok, és még mindig az edzőteremben vagyok regisztrálva. A súlyom teljesen rendben van, miért van még mindig ilyen gyomrom? Azt kell mondanom, hogy a képeken vékonyabbnak tűnik, mint amilyen, így a hasa haha
Tehát öntudatlanul lefogytam az elmúlt hónapokban. Eszméletlenül keveset ettem a stressz és minden miatt. De 1,69 cm magas vagyok, 16 éves vagyok és jelenleg 50 kg. Ez már alulsúlyos, igaz? Azt olvastam, hogy az ideális súlyom 57 kg lenne. Van ötlete, hogyan lehet gyorsabban hízni? Mit kell ennem ott? Az év elején 78 kg-ot nyomtam, mert túlsúlyos voltam. És az is lehet, hogy elveszítem a görbéimet azáltal, hogy keveset eszem, és amikor újra felveszem, visszakapom a görbéimet? Mennyi ideig tartana 10 kilót felszedni? Nagyon elégedetlen vagyok a testemmel csak azért, mert elvesztettem a görbéimet. De attól tartok, hogy ha leszedek 7 kilót, akkor a gyomrom megint nagyobb lesz, vagy a derekam vékonyabb lesz, amit végül sikerült megtenni. Csak vissza akarom szerezni az ideális súlyomat és a görbéimet. Figyelnie kell arra, hogy mi vagy, hogy ne zsírosodjon meg a gyomrodon, vagy ilyesmi, csak a görbéken?
Hay, sokat híztam az elmúlt hónapokban, 52 kilót nyomtam és most 78 kilót nyomtam, 180 cm vagyok, így volt ez a szándék, de most kövér a gyomrom és nincs mellem, hogyan tudom kezelni, hogy ez fordítva van: D . köszönöm előlegként
Még csak 15 éves vagyok, kb. 1,68 m magas, és jelenleg 65,5 kiló. 10 kilót már lefogytam, de szeretnék valamivel kevesebbet. A jelenlegi súlyom 15 évesen rendben van?
Hé, emberek, már tavaly nyár óta 8 kilót fogytam az étrend megváltoztatásával és a testmozgással, de most 62-64 kilón állok . Néhány naponta megmérem magam (még akkor is, ha a súly másodlagos), tegnap pedig 62 és ma 63,5 kg volt ! Mint mondtam, számomra fontosabb, amit a mérőszalag mond, de ez még mindig eléggé kiábrándító . Az elmúlt 5 napban csak egy kis káosz volt az étrendemben (ami azt jelenti, hogy keveset eszel), ahol már évek óta nem volt gondom vele . nos kérdéseim hogyan tudnék 1,5 kg-ot egyik napról a másikra? van valami tipped a rutinba való visszatéréshez? Körülbelül 1300kcal eszem naponta (néha több, néha kevesebbet) fontos, hogy minden nap ugyanaz legyen? Az az érzésem, hogy minden lefogyott kilómért 100 kcal-t kell ennem, hogy ne ragadjak el ezen a súlyon: ez helyes? Van-e értelme 1000kcal-nál kevesebbet enni néhány napig, csak takarítani?
kérlek, csak a nyomokkal rendelkező emberek részletes válaszait! lg