Földimogyoró, pisztácia, amely a legkalórikusabb Medisite

Egy maroknyi mogyoró sült sózva kb 210 kcal, vagy az ajánlott napidíj 10% -át meghaladja egy nő, és 8% -ot egy férfi. És ritkán korlátozódunk egyre fogantyú az aperitif idején ...

földimogyoró

"Néhány dió mégis legjobb mint mások ", hangsúlyozza Raphaël Gruman". pisztácia, például nagyon alacsony a zsírtartalma a mogyoróhoz és a kesudióhoz képest. Ezen felül a szükséges idő héj hogy kevesebbet eszel. "A táplálkozási szakember pisztácia vásárlását javasolja sótlan, könnyen megtalálható az üzletek "ömlesztett" vagy "aperitif" részében.