Földimogyoróvaj 5 tény az izomépítésről és a fogyásról - Bodylab UK
Tudta már, hogy a mogyoróvaj miért igazán egészséges és ideális a sportolók számára? Itt mindent elmagyarázunk, amit tudnod kell róluk! A legjobb dolog előre - elősegíti az izomépítést és akár a fogyásban is.
100% mogyoróvaj (1000g)
- Csak rövid ideig csökkentik
100% mogyoróvaj (1000g)
- Most új kivitelben
- 100% természetes és 100% földimogyoróból készül
- Adalékanyagok nélkül
- Szuper finom és krémes a változatokban sima és ropogós
- Az átmeneti szakaszban a doboz még mindig a régi kivitelben szállítható.
Mi a mogyoróvaj?
A terjedést dr. John Kellog - aki a kukoricapehely feltalálójaként is ismert. De azért, hogy a massza szép és krémes maradjon, és a szilárd komponensek ne váljanak el a mogyoróolajtól, zsírokat vagy olajokat adnak hozzá. A cukrot és a sót ízlés szerint használják. Elvben a „vaj” elnevezés az EU-ban a tejtermékekre van fenntartva. Vannak azonban kivételek, például olyan termékek esetében, amelyek típusa hagyományos használatuk miatt pontosan ismert. A mogyoró „vaj” kijelentés tehát jogilag megengedett, de kissé félrevezető - mert a terméknek nincs semmi közös vonása a vajjal.
Különféle verziókban kínálják. "Krémesnek vagy finomnak" nevezik, ha teljesen sima pürésítik. A "ropogós" változat azonban még mindig tartalmaz néhány bitet, és ropogós a harapása.
Kiváló minőségű fehérjeforrás
Fehérjében gazdag ételként a mogyoróvaj hosszabb ideig tölt, mint más ételek. Ezenkívül a benne lévő fehérje fontos az izomépítéshez és az izmok helyreállításához. Ez különösen fontos, ha sokat sportolsz.
Egészséges zsírok és magas rosttartalom
A mogyoróvaj elfogyasztása általánosan felmerülő probléma a magas zsírtartalma. Azonban, amint azt már fentebb említettük, több telítetlen, mint telített zsírsavat tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy valójában kiváló szállítója az "egészséges zsíroknak". Az egészséges testnek egészséges zsírokra van szüksége. Az olívaolajhoz vagy az avokádóhoz hasonlóan a földimogyoróvaj is az egyik zsíros étel, amelyet érdemes használni.
A földimogyoróban is nagyon sok rost található, körülbelül 10 százalék, hasonlóan a gabonához. A rost fontos a test megfelelő működéséhez, más ételek több rostot tartalmaznak, de a földimogyoró segíthet ezeknek az igényeknek a kielégítésében.
A mogyoróvaj segíthet a fogyásban
Mogyoróvajas étrend? Ok, ez furán hangzik, de nem az. A benne lévő zsírok és sók ellenére már megállapítottuk, hogy a mogyoróvaj valóban jó az Ön számára. A fehérje- és rosttartalom azt jelenti, hogy hosszabb ideig érzi jóllakását, amikor megeszi őket. A fehérje növeli a termogenezist is - ez azt jelenti, hogy az emésztés sok energiát igényel, és fokozza a zsírégetést. Ennek ellenére fontos odafigyelni az összegre.
- A fehérjék segítenek az izomépítésben
- Alacsony szénhidráttartalmú
- Gazdag E-vitaminban, niacinban és magnéziumban
- Nagyszerű az étvágy után: csak egy teáskanál mogyoróvajat rágcsáljon.
Tipp a Bodylab24-től:
Jobb, ha egy kanál tiszta mogyoróvajat használ, és nem pirítósra kenhető.
Az egyszerű szabály: a mogyoróvaj megengedett, de ha fogyni akar, ne kombinálja szénhidrátokkal. Ellenkező esetben a pozitív, kielégítő hatás az ellenkezőjévé válhat. Ha nem éhezik hosszabb ideig, akkor kisebb a kísértés az egészségtelen ételek vagy az egészségtelen falatok elfogyasztására. Ez pedig azt jelenti, hogy összességében kevesebb kalóriát fogyaszt és voilà: az egészséges fogyás sokkal könnyebb.
Mogyoróvaj izomépítésre
Miért használják a tapasztalt sportolók a földimogyoró vajat az izmok felépítésére? A kiváló táplálkozási értékek mellett hatalmi hatás is van: tanulmányok kimutatták, hogy ez növelheti a tesztoszteron szintet. Ez azt jelenti: több izomépítés és fokozott zsírégetés. Izmait egyik napról a másikra kiváló minőségű fehérjével látják el. Elősegítik az izomépítést és megakadályozzák az izmok lebomlását. A regenerációt értékes nyomelemek támogatják.
Jó a szívnek és az elmének
A földimogyoró 25 százalékban tartalmaz értékes növényi fehérjét, felét zsír alkotja. A jó benne a magas telítetlen zsírsavtartalom. Ezek csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Tudományos tanulmányok szerint empirikusan többször bebizonyosodott, hogy a telítetlen zsírsavak dióból, olívaolajból vagy repceolajból történő fogyasztása sokkal egészségesebb, mint a telítetlen zsírsavak használata.
Mogyoróvaj - Következtetés:
Izomépítés és tömegfázis, étrend és meghatározási szakasz: a mogyoróvaj nemcsak egészséges, hanem ideális snack sportolók és sportolók számára is. Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ez segít az izmok felépítésében, és még a zsírégetés fokozásában is. Használja őket a cukor helyettesítésére és csökkentse a felesleges szénhidrátok mennyiségét.
Pozitív tulajdonságainak összessége miatt a mogyoróvaj egészséges és csodálatos étel a sportolók és mindazok számára, akik egészségesen szeretnének enni.
Közvetlenül földimogyoróvajat akar rendelni? Különböző gyártók választékát kínáljuk, és a Bodylab24-nél 100% természetes és 100% mogyoróvaj is található 100% mogyoróvajból a Vatiantenben. sima vagy ropogós az Ön számára kínált.