Folsavhiány Milyen tüneteket mutat ez a hiány?

A testnek folsavra van szüksége a vérlemezkék előállításához, de genetikai anyagunk, a DNS előállításához is. Ha a folsavszint túl alacsony, olyan tünetek jelentkeznek, amelyeket az érintetteknek nem szabad félvállról venniük.

tüneteket

Folsav és B-vitaminok

Általában lehet nyolc különböző B-vitamin megkülönböztetni. Annak érdekében, hogy ne lehessen összetéveszteni egymással, ezeknek a vitaminoknak megvan a saját neve vagy egy másik kulcsfigurája.

A folsav is név alatt szerepel B9-vitamin ismert; ezenkívül a „pteroilglutaminsav” és a „pteroilglutamát” kifejezéseket használják. Ezenkívül a savat korábban "B11-vitaminnak" vagy "M-vitaminnak" hívták. A leggyakoribb név azonban ma a „folsav” vagy „folát”. A folsav - a többi B-vitaminhoz és a C-vitaminhoz hasonlóan - a vízben oldódó vitaminokhoz tartozik.

Minden egyes B-vitamin más feladatot lát el a testünkben, számos vitamin hatásukban kiegészíti egymást is. Éppen ezért egy bizonyos hiányosság többféle panaszt is okozhat.

Link tipp

A folsavhiány tipikus tüneteinek áttekintése

A folsav különösen fontos B-vitamin. Mivel a folsav a szervezet számos különböző folyamatához szükséges, például sejtosztódáshoz és vérképzéshez, a folsavhiány lehetséges tünetei nagyon változatosak:

  • sápadtság
  • Teljesítménykorlátozás
  • fáradtság
  • Gyenge koncentráció
  • depressziós hangulatok
  • álmatlanság
  • ingerlékenység
  • feledékenység
  • Nehéz légzés
  • fokozott vérzési hajlam a nyálkahártya vérzésével
  • punctiform bőrvérzés és véraláfutás (hematoma)
  • fokozott érzékenység a fertőzésekre
  • Változások a száj bélésében
  • gyulladt, vörös nyelv
  • A gyomor nyálkahártyájának gyulladása
  • Bélnyálkahártya-gyulladás
  • hasmenés
  • A fogyás a tápanyagok felszívódása miatt

A kifejezett folsavhiány súlyos következményekkel járhat, többek között neurológiai tünetek, hozzáadandó:

  • Idegrendszeri rendellenességek memóriavesztéssel és késleltetett gondolkodással
  • A gyermekek növekedésének növekedése
  • Szaporodási rendellenességek

Ezen panaszok mellett megnő az arterioszklerózis (köznyelvi érrendszeri meszesedés) kockázata. Az érelmeszesedés viszont keringési rendellenességeket okozhat, különösen a szívben, az agyban és a lábakban.

A folsavhiány befolyásolja a vérképet

Az embereknek folsavra van szükségük a vérlemezkék, valamint a fehér- és vörösvértestek felosztásához és érleléséhez. Éppen ezért a túl alacsony folsavszint egyértelmű tünetek révén is észrevehető. A folsavhiány befolyásolja a vérképet - a A vérsejtek nem érhetnek meg megfelelően folsav nélkül. Attól függően, hogy melyik vérsejteket érinti pontosan, ennek további következményei vannak:

  • Mindkét fehérvérsejtek a test saját védekezésének teljesítménye csökken (immunhiány).
  • Mindkét Trombociták romlik a véralvadás (fokozott zúzódási hajlam).
  • A vörösekkel Vérsejtek A vérszegénység a folsavhiány tüneteként jelentkezhet.

A vérszegénység ezen sajátos változatát ún Folsavhiányos vérszegénység kijelölt. Részletes információkért lásd: vérszegénység.

Folsavhiány terhesség alatt

A folsav elengedhetetlen a növekvő gyermek egészséges fejlődéséhez. Mivel a folsav nemcsak a vér szempontjából játszik szerepet: hanem a A genetikai anyag előállítása, az úgynevezett DNS (vagy angolul: DNS) szükséges. Emiatt a folsav elegendő mennyisége nagyon fontos, különösen a terhesség előtt és alatt.

A folsavhiány miatt Európában a terhes nők ezrei évente szülnek idegcsőbetegségekben. A központi idegrendszer kötődési rendellenességéhez vezethetnek, mint például a spina bifida (köznyelven "nyitott hát"). Az idegcső betegség általában súlyos testi és lelki fogyatékossághoz vezet az érintett gyermekeknél. úgynevezett Anencephaly, még az agy és a koponyacsont nagy részei is hiányoznak. Ebben az esetben a gyermek általában terhesség alatt vagy röviddel a születése után meghal.

Az idegrendszer károsodásának pontos mechanizmusait, amelyek a folsavhiány különféle neurológiai tüneteit váltják ki, még nem sikerült megfelelően megérteni. Összességében azonban megnő a koraszülés kockázata, ha egy terhes nőnél túl alacsony a folsav.

Kardiovaszkuláris betegség: A folsavhiány tünete?

A folsav fontos szerepet játszhat, különösen szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegeknél. Igaz, ez egy szív- és érrendszeri betegség nem a folsavhiány közvetlen következménye, a hiánynak azonban negatív hatása lehet.

Ez különösen a fehérje építőelem homocisztein kapcsán válik egyértelművé. Ez a fehérje természetesen előfordul a testben, többek között a metionin-anyagcsere köztes termékeként. A metionin kénforrás, amely a fehérjék lebontásához szükséges.

A folsav képes hatékonyan csökkenteni a homocisztein szintet. A túlzott homociszteinszint következményekkel járhat a szervezet számára: Növelheti az agresszív oxigénmolekulák termelését. Ezek a molekulák károsítják a belső sejtfalakat, ami durva sejtfalakat eredményez, amelyeken a test alkatrészei, például vérlemezkék vagy zsíros anyagok tapadnak.

A szív és a keringési rendszer kockázata az, hogy ilyen A törmelék gyakran összehúzza az artériákat, ami megzavarhatja a véráramlást. Fennáll annak a veszélye is, hogy a lerakódások meglazítják és eltömítik az ereket.

Folsav: sok német alul van ellátva

Észak-Amerikában és Nyugat-Európában a folsavhiány a leggyakoribb vitaminhiány. Németországban a felnőttek körülbelül kétharmada átlagosan kevesebb, mint 300 mikrogramm folsavat fogyaszt naponta. Emiatt egyre több gyermekorvos és néhány egészségügyi politikus felszólít liszt (a teljes kiőrlésű liszt kivételével) hozzáadására a folsavhoz. Ily módon meg kell akadályozni a gyermek fejlődési rendellenességeit - például a nyitott hátat.

Az Egyesült Államokban és Kanadában már van tapasztalat ebben a tekintetben. Van egy Lisztbe adott folsav törvény által előírt. Azóta csak körülbelül a fele annyi gyermek születik idegrendszeri rendellenességekkel, mint például a spina bifida vagy az ajak- és szájpadhasadék ezekben az országokban.

Mennyi folsavra van szükségem?

A Német Táplálkozási Társaság (DGE) az alábbiak napi bevitelét javasolja:

  • körülbelül 400 mikrogramm felnőttek számára
  • körülbelül 600 mikrogramm nőknek, akik gyereket akarnak szülni
  • kb. 800 mikrogramm terhes és szoptató nők számára

Azoknak a nőknek, akik gyermeket szeretnének szülni, valamint terhes vagy szoptató nőknek rendszeresen ellenőrizniük kell a folsav egyensúlyt az orvosuknál.

Mikor forduljon orvoshoz folsavhiány esetén

A fáradtság, fáradtság, kimerültség és vérszegénység, sápadtság, gyenge teljesítmény és koncentrációcsökkenés lehet a folsavhiány tünete, de más betegségeket is jelezhet. Ha ezek a tünetek három-öt napnál tovább tartanak, orvoshoz kell fordulnia. Az orvos vérképet készít, hogy megnézze, honnan származnak a tünetek.

Orvosi látogatás szükséges a következőkhöz:

  • depressziós hangulatok, ingerlékenység és feledékenység
  • álmatlanság
  • Nehéz légzés
  • fokozott vérzési hajlandóság a nyálkahártya vérzésével, a bőr punctiform vérzésével és véraláfutásokkal (hematoma)
  • fokozott érzékenység a fertőzésekre
  • Bármilyen elváltozás a nyelvben és a szájnyálkahártyában
  • gyakori hasmenés

Mindig ajánlott orvoslátogatás, ha ön akaratlanul is lefogy. Ha szívproblémái vannak, nehézlégzése, járás közbeni fájdalma, dezorientációja, memóriavesztése vagy memóriavesztése van, akkor mindig forduljon orvoshoz; a szív- és érrendszer betegségei is felelősek lehetnek.

Ha a folsavhiányt orvos határozottan megerősítette, az érintetteknek lehetőségük van rá, különféle gyógyászati ​​készítmények olyan összetevőkkel, mint a folsav vagy a B12-vitamin, hogy ismét növeljék a folsavszintet. Többek között a B12-vitamin képes a folsav reaktiválására.