Forró fogyókúrás snack hűvös napokra Forró paradicsomlé Fogyás és tippek - fogyj sikeresen
Ugyanazt érzed? Különösen hideg napokon a testem folyamatosan sikoltozik az ételért. Egész nap táplálkozhatnék! Ennek valószínűleg az az oka, hogy a testnek üzemanyagra van szüksége ahhoz, hogy melegen tartsa magát. Most felfedeztem egy nagyszerű, nagyon kalória-barát fogyókúrás snacket magamnak! Jó íze van, hosszú ideig jóllakik és tartós melegedést biztosít.
Egyszerűen: paradicsomlé!
Ehhez egyszerűen paradicsomlevet vagy paradicsomot szűrök (de akkor vízzel kell hígítani), és hagyom, hogy a fűszerek 1-2 percig pároljanak. A tartós melegedés érdekében forró fűszerek, például chili szósz vagy Worcester szósz, cayenne bors stb. Alkalmasak. A paradicsomléhez só és gyógynövények, például majoránna vagy oregano is illenek.
Ez valóban ideális snack az étkezések között. Az alapanyagok gyakorlatilag mindig otthon vannak, a fűszeres paradicsomlé pedig 3 percen belül terítéken van! Közben 5-10 spirulina platensis pelletet dobva tett valamit az egészségéért, az éhség ellen és a zsírvesztésért ...!
Az Enigmáról
Enigma vagyok, nő, 1977-ben épült, 2 fiú anyja.
Gyermekkorom óta küzdök a súlyommal. Mindig pufók voltam, dió az edzőteremben, és már kicsi koromtól kezdve ugrattam. Körülbelül 12 vagy 13 éves koromban készítettem az első diétás tapasztalataimat, és azóta képtökéletes fogyókúrás karrierem volt, minden hozzá kapcsolódó dologgal. Számtalan étrend, amelyek mindegyikét a jojó-effektus követi, mint az imát az ámen.
2010 nyarán meghúztam a szakítózsinórt 152,3 kilós súlygal, teljesen megváltoztattam az életmódomat és azóta végre tényleg lefogytam. 9 hónap alatt lefogytam 40 kilót, utána lassabb volt és sajnos 2012 a magánproblémák miatt néhány kilóval többet hozott nekem, de még mindig harcolok, és szeretném megvalósítani azt az álmomat, hogy 80 kiló alá kerüljek.