Forró fürdő használata több kalóriát éget el, mint gondolná a HuffPost Canada Vivre

Ha kint hideg van, és sajogsz vagy stresszel jársz, mi a jobb mód, mint becsúszni egy pezsgőfürdőbe. És bár kiválóan alkalmas teste és lelke megnyugtatására, kiderül, hogy a forró fürdő jót tesz Önnek, és még néhány kalóriát is elveszíthet benne.

A Loughborough Egyetem kutatója, Dr. Steve Faulkner szerint a forró fürdőzés olyan hatékony lehet, mint az edzés az egészségügyi előnyök szempontjából.

Dr. Faulkner tanulmányában a résztvevők egy órás fürdést végeztek 40 ° C-on, vagy egy órán át kerékpároztak. Ezután megmérték a korai vércukorszintet és az elégetett kalóriákat.

Míg a kerékpározás segít több kalóriát égetni, mint a fürdés, a kutatók azt találták, hogy a testhőmérséklet egy fokkal történő növelésével a kádban a résztvevők ugyanannyi kalóriát vesztettek, mint a 30 percet sétáló emberek.

---