Fórum Az étrend és a körülötted élők - 13. oldal - Szépségvizsgálat
Ma nyitom meg ezt a témát, hogy egy kényes témáról beszéljek: a társadalmi életről, amikor nem úgy eszel, mint mindenki más.
valamivel több mint egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy visszanyerem a súlyomat, több hónapig követtem a So Shape programot, majd (áprilistól) mindet csak.
Ma lefogytam 13 kg-ot, és nagyon büszke vagyok rá, végül abbahagyom a megjelenésem, a ruháim miatt az aggodalmat, igazi létszabadságot találtam. Stabilizálódtam és örülök.
De mivel 1 kg-ot hízok, ha egy sütinek egyenesen a szemébe nézek, nyilván nagyon éber maradok az étrendemmel kapcsolatban.
Például, ha egy este egy étterembe megyek, miközben korlátozom a károkat (anélkül, hogy Savoyard-fondü-t is küldenék nekem), akkor az a mérlegem szerint 500–800 g, amit egy hét alatt igénybe vehetek, bármi eltérés nélkül.
Tehát megérted, hogy nagyon meleg vagyok, hogy megszakítsam a ritmusomat.
Kedvesem sokat támogat sétámban, ítélet és nyomás nélkül, és büszke arra, hogy sikerrel járok, amit vállaltam.
Tehát, hogy ötletet adjak neked, reggel reggelit fogyasztok cukor nélkül, nem pedig banánban, zsír nélkül és fehérjével. Délben ingyenes, így bármit megeszek, amit csak akarok, anélkül, hogy átvenném a vezetést, és éjszaka nem eszem keményítőt, cukrot és zsírt, vagy nagyon keveset (tehát általában sovány fehérje + zöldség, esetleg kompót hozzáadás nélkül cukor a desszerthez).
És nagyon jól áll nekem, nincs olyan érzésem, hogy megfosztanám magam, szeretem a zöldségeket, ezért jól érzem magam, és főleg azzal, hogy este nem eszem meg bizonyos dolgokat (például pizzát, raclettet, tésztát, nagy ételeket) .) hát ez már nem vágyik velem. Ugyanígy az édességnél is, gyorsan rájövök, hogy minden túl édes, olyan jól nem érzem, hogy megfosztanám magam.
Minden tökéletes a lehető legjobb világokban, ezért elmondja nekem?
hát nem.
A többiek (barátok, rokonok, idegenek, valójában szinte az egész föld) ezzel engem feldühítenek.
Hogy egy példát mondjak, néhány napot el kellett töltenünk kedvesem testvérével, nővérével és házastársaikkal egy súlyos esemény miatt, amely a családjában történt.
Ez volt az első alkalom, hogy találkoztam velük, kedvesem figyelmeztette őket, hogy saját ételem van, magam vásároltam/készítettem az esti ételt, hogy a lehető legunalmasabb legyek. és ennek eredményeként úgy gondolom, hogy az együtt töltött három napból biztosan beszéltünk erről. menj legalább az esetek 80% -ában (miközben amúgy is mindenki együtt volt egy szomorú eseményen).
Őrültnek tartom, az első kérdéseken túl, minden lehetséges szajhával, az "ó, menj! Nem egy mogyorótól fogsz 10 kg-ot elvinni, ugye?" (hát ha valójában azért, mert ha megeszek egyet, akkor nehezen nem esem meg a táskát, ezért inkább tartózkodom!), és végül még harcolni is kezdett köztük és kedvesem között, aki nem bírta, ha dühös lettem volna hogy