Fórum táplálkozás - info diéta útmutató

Szóval kipróbáltam és bevált. de előtte fittnek kell lenned. Hosszú távon a sport olyan teher, amelyet nem szabad lebecsülni. a testet lassan kell edzeni rajta. Ha egészségi állapota nem olyan megfelelő, akkor hagyja el, utoljára engem ütöttek meg, és le kellett mondanom az influenzáról. Tehát előkészítse előre, majd hajtsa végre célzottan. Megéri !

táplálkozás

hello edith, dr strunz sterne diéta könyvét ajánlom, 9,95, és mindent tartalmaz, amit tudnod kell a szuper könnyű kezdéshez, és nagy hatással van sok sikert elke

röviden egy kicsit nehéz, és máris rájössz, hogy a 10 kilót csak 10 nap alatt lehet nagy testmozgással (kb. 3 óra) elérni?! de jó az első 10 nap így néz ki: 1. Böjt legalább 30 perc; 2 izom edzés; 3. A fehérje rázza tisztán vagy gyümölccsel; Aztán zuhanyzó váltás.; Vágott gyümölcssaláta; rágcsáljon zöldségcsíkokat ebédig; Növényi fehérje turmix ebédre. Délután a legjobb, ha még egy kicsit futunk, majd még egyszer megrázunk egy fehérjét, este pedig megint párolunk néhány zöldséget, vagy eszünk salátát. Igyon eleget a nap folyamán, legalább 3 litert. Ez a rövid forma. de nagyon ajánlanám, hogy olvassa el a Diétát. Mert sokkal szórakoztatóbb, ha meg tudja tippelni, mi áll mögötte. Az intervallum napok is nagyon érdekesek. Nem hiszem, hogy csak a 10 nap elvégzése a lényeg, mert ez semmit sem változtat, ami a felesleges fontokhoz vezetett. A fehérjét itt a bolt oldalán megrendelheti. LG ulrike

Üdvözlet Edith, legyünk őszinték: ha lenne egy működő „10 kiló 10 nap alatt” diéta, amely sem nem lenne egészségtelen, sem nem okozna jo-jo hatást, akkor ezt mindenkinek ismernie kell. Az ilyen fogyás ilyen rövid idő alatt egyszerűen nem fog sikerülni a többség számára, és még ha így is tenné, az ilyen éheztetés korántsem lehet egészséges. Üdvözlet, Tom

Üdv mindenkinek. Ma véletlenül bukkantam rá erre az oldalra. talán valaki közületek megírná az 10kilo 10 napos diéta rövid formában az utasításokat, mire kell figyelnem, hol kaphatom ezeket a fehér turmixokat, milyen drága. stb. itt teljesen motivált vagyok. vigyorog és teljesen érdekli. az nagyon jó lenne.