FOTÓ Mi a legfrissebb fogyókúrás étrend Kínában - Hotnews Mobile

Cong Yan elfogadta ezt a rutint, amikor elérte a 115 kilogrammos küszöböt, ami túl magas a mindössze 1,65 méteres magasságához.

Elhatározta, hogy mozgásszegény életmódját megváltoztatja, Cong Yan négy évvel ezelőtt elkezdett járni egy 15 kilós követ, és fokozatosan nehezebb kövekkel helyettesítette "terhét".

Az első évben napi 1,5 kilométert tett meg, és sikerült 30 kilogrammot leadnia. Ebben az évben napi 3 kilométert kezdett el gyalogolni, és ez idő alatt bokszmozgásokat végzett, és váltogatta a gyaloglást a futással, miközben a kövét viselte a fején.

"Először csak ki akartam próbálni ezt a gyakorlatot, mert egészségesebb a testmozgás, mint a fogyókúrás tabletták szedése. És ez bevált" - mondta. Cong Yan azt is elmondta az újságíróknak, hogy reméli, hogy szokatlan ötlete miatt bekerül a Rekordok Könyvébe.

---