Fotók Ezt érzi az alvászavar Wunderweib-nek
Jenna Martin "Álmodni" című fotósorozat megmutatja, hogyan érzi magát az álmatlanságban szenvedő ember: mindig a szakadék szélén.
Csak feküdj le és aludj?
Fotó: jennamartinphotography.com Nem opció Jenna Martin számára. Évek óta álmatlanságban szenved. - Talán éjjel három órát alszom. Rossz fázisokban előfordulhat, hogy öt napig nem alszom ”- számol be a fotós.
Az álmatlanság ellen nem tehet semmit. Gyógyszeres kezelés, nem evés lefekvés előtt, tévézés, kávéfogyasztás - mindent megpróbált. Semmi sem segített. "Most 30 éves vagyok, és mindig is az voltam. Anyám azt mondta nekem, hogy csecsemőként örökké ébren voltam. Csak most, amikor terhes vagyok, problémamentesen elalhatok." Jenna Martin mára szürreális képekké alakította az álmatlan éjszakák kétségbeesését.
Az „Álmodni álmot” sorozat fotói azt mutatják, hogy az alvászavarral küzdők valóban mit éreznek: folyamatosan a szakadék szélén.
Jenna Martin férjével, Chris-szel él egy kis montanai tanyán. Pszichiátriai rehabilitációt tanult. De nem sokkal az érettségi után végre felfedezte a fotózást maga számára, és elkezdte szürrealisztikus képeit létrehozni.
„Amikor nagyon kevés alvás van, a valóság és az álmaim elmosódnak számomra. A való élet nagyon üvegessé válik, míg az álmaim nagyon élénknek tűnnek számomra. Minden elmosódott, olyan dolgokat látok, mint egy harmadik ember, és egy bizonyos ponton már nem tudom megmondani, hogy ébren vagyok-e vagy álmodom. "
„Az álmatlanság furcsa rendellenesség. Olyan ez, mint egy rögeszmés-kényszeres betegség, amelyet mindenki csak véletlenül említ, ha nem gondolja, hogy ez nagy baj. Őrült lenni. Tegyük fel, hogy a test nem ismeri az álmatlanságot, hogy a test megszokhatja.
. de a test soha nem szokja meg. Mindig fáradt vagy. Az alvás megszállottsággá válik. Bármit megtennél azért, hogy tudj aludni. Az alvás minden, amire csak gondolhat. "
A németek körülbelül egyharmada álmatlanságban szenved, írja az Umschau gyógyszertár: "Csak újra aludni akarnak: Nem túl keveset és nem túl sokat, azonnal elaludni, egész éjjel aludni, reggel kipihenten ébredni, koncentráltan, aktívan és jó hangulatban Tervezze meg a napot. "
A szakértők azt javasolják, hogy forduljanak orvoshoz, ha nem találnak olyan kézzelfogható tényezőket, mint a stressz vagy a fertőzés akut alvási problémák esetén. "Akkor fontos megvizsgálni más lehetséges okokat, különösen, ha az álmatlanság hosszabb ideig tart. Ha voltál Nincs következetes, nyugodt alvás heti három vagy több éjszakán át, több mint egy hónapig és fáradtnak és erőtlennek, sőt idegesnek és ingerlékenynek érzi magát a nap folyamán, az orvosok általában krónikus alvászavarokról beszélnek. Még akkor is, ha magának az a benyomása, hogy jól alszik, de nagyon fáradt a nap folyamán, ez gyakran a zavart éjszakai alvás jele. "
Az álmatlanság okai nagyon változatosak lehetnek. Ez a pajzsmirigy? Újabb betegség? A hálószoba ablaka előtti utcai lámpa zavar? Vagy új matracra van szüksége? Az ok megtalálása legalább egy kísérletet megért. Kérjen segítséget orvostól.