Főtt krumpli túró (szemcsés krémsajt) rossz kombó diéta fogyókúra fórum alatt

JumboLaHoya

főtt burgonya + túró (szemcsés krémsajt) = rossz kombináció?

krémsajt

Jelenleg naponta kétszer eszem (délben és este) főtt burgonya (4-5 közepes méretű) túróval (200 g csésze, összes kalória 170, szénhidrát 6,2 g, zsír 4,4 g) köretként.

1-2 almát is eszek közben uzsonnaként.

Előfordulhat, hogy az egész még mindig túl sok vagy hátrányos?

Valahogy egy kicsit nagyobbnak érzem magam az utóbbi időben, még akkor is, ha a mérleg mást mond (ami valószínűleg a lecsöpögtetett burgonyának köszönhető).

Sárga virág

JumboLaHoya

Természetesen az is előfordul, hogy valami mást eszek közben, mint pl. Paradicsom, hagyma és más zöldségek és gyümölcsök.

De a burgonya és a túró jelenleg gyakorlatilag az enyém "Fő táplálékforrás".

Lehet, hogy az egész egyoldalú. Személy szerint elégedett vagyok, vagy valójában elégedett voltam vele. (ízletes és teli)

Csak abban a pillanatban nem vagyok biztos, hogy ez jó-e (nem hizlal) Kombi van.

Sárga virág

BlueHeavenX

Stardust87

JumboLaHoya

Egyszer a kalorienbedarf.net oldalon számoltam ki.

Stardust87

JumboLaHoya

Továbbra is betartom a fent leírt étrendet, és eddig valóban elég jól sikerült vele.

Tehát a kombi nyilvánvalóan nem is volt olyan rossz.^^

FitmitFun

és meddig akar enni ennyire "sajnálom" (rossz) ?
és gondold át, mi történik, ha újra normálisabban kezdesz enni ?
mi van a vitaminokkal ?
a sebesség diéta az abszolút álom ellene: HYd070:

mi az oka annak, hogy enni akarja magát ?

JackSmoke

és meddig akar enni ennyire "sajnálom" (rossz) ?
és gondold át, mi történik, ha újra normálisabban kezdesz enni ?
mi van a vitaminokkal ?
a sebesség diéta az abszolút álom ellene: HYd070:

mi az oka annak, hogy enni akarja magát ?

Megkérdezheti valaki, mit evett a FitmitFun-ban?
Nem akarok senkit kritizálni itt, csak nagyon kíváncsi vagyok.

A TE-nek:
Az első pár napban a diétám is nagyon egyoldalú volt, és személy szerint ez számomra nem volt lehetséges. (2 tojás, egy kis hús (legfeljebb 200 g), saláta, vége)

Most tojás, hús (általában), Bifi étkezés közben, saláta, mustár (yam yam), dió, író, retek, karalábé. Ezek keveréke legalább 1600 kcal eléréséhez.