FŐZÖTT MAIZE diéta 7 nap alatt fogyjon el akár 5 kilogrammot is

Főtt kukorica diéta. 7 nap alatt akár 5 kilogrammot is lead. A főtt kukorica diéta 7 nap alatt akár 5 kilót is leadhat.

Itt van a követendő menü:

Hónapok
Reggeli - főtt vagy sült kukorica, kávé vagy tea
10 óra - gyümölcs
Ebéd - csirkeleves, főtt vagy sült kukorica, joghurt
16 óra - olíva saláta
Vacsora - 1 kukorica és gyümölcs

kedd
Reggeli - eper vagy áfonya, 1 kemény tojás, egy szelet kenyér kevés vajjal
10 óra - gyümölcs vagy ital
Ebéd - 1 kukorica - választható főtt vagy sült, néhány olajbogyó, gyümölcs, joghurt és víz
16 óra - gyümölcssaláta
Vacsora - 1 kukorica és zöldség vagy gyümölcssaláta

szerda
Reggeli - választott zöldség- vagy gyümölcsleves
10 óra - gyümölcssaláta
Ebéd - főtt hús vagy grillezett zöldségsaláta, húsgombóc, választott ital, alkohol nélkül
16 óra - egy szelet kenyér kevés vajjal
Vacsora - 1 főtt vagy sült kukorica, egy csésze felvert tej vagy víz

csütörtök
Reggeli - főtt tojás, egy darab sajt és gyümölcs
10 óra - néhány olajbogyó, néhány gyümölcs
Ebéd - omlett egy kis sajttal, paradicsom és uborka saláta, gyümölcs
16 óra - gyümölcs, tea vagy kávé
Vacsora - 1 kukorica vagy gyümölcssaláta

péntek
Reggeli - gyümölcs, néhány olajbogyó, paradicsom
10 óra - egy szelet kenyér kevés vajjal
Ebéd - 1 kukorica, paradicsom és uborka saláta, víz
16 óra - néhány olajbogyó, gyümölcs
Vacsora - 1 kukorica- vagy gyümölcssaláta

szombat
Reggeli - 1 kukorica- vagy gyümölcssaláta, kávé vagy tea
10 óra - gyümölcs
Ebéd - steak vagy grillezett hal, saláta
16 óra - saláta paradicsommal és uborkával
Vacsora - 1 főtt kukorica

vasárnap
Reggeli - egy darab sajt és gyümölcs
10 óra - gyümölcs, tea vagy kávé
Ebéd - zöldségleves, 1 főtt kukorica, gyümölcs
16 óra - gyümölcs
Vacsora - 1 főtt kukorica, néhány olajbogyó, egy pohár fehérbor

---