Fr; A felismerés lelassíthatja az osteoarthritis lefolyását
Eszik. Deformált ízületek, tartós fájdalom és gyulladás, mesterséges csípő - sokuknak eszébe jutnak ezek a képek, amikor meghallják az osteoarthritis diagnózisát. A reumás betegség nem gyógyítható, és nagy a félelem, hogy egy ponton már semmi sem fog működni, minden mozdulat fáj, és a mobil és önálló élet már nem lehetséges.
"De ez a félelem nem szükséges" - mondja Erika Gromnica-Ihle professzor, a német Rheuma Liga elnöke. "Ma vannak olyan intézkedések, amelyek lelassíthatják a betegség lefolyását és hosszú ideig fenntarthatják a mobilitást." Minél korábban ismeri fel az osteoarthritis megjelenésének jeleit, annál jobb.
Sok szenvedő későn megy orvoshoz
"De az érintettek többsége csak akkor fordul tanácsadáshoz vagy orvoshoz, ha a betegség már jócskán előrehaladott állapotban van" - mondja Rotraut Schmale-Grede, a Reumás Liga második elnöke. "Sokan nyugdíjasok, élvezni akarják az életüket, és meglepődnek, amikor megkapják a diagnózist."
Az osteoarthritis, vagyis a porc csökkent funkcionalitása leginkább a térd- vagy csípőízületekben, az egyik leggyakoribb ízületi betegség. Csak Németországban körülbelül ötmillió férfi és nő szenved ettől.
És: "Az osteoarthritis alattomos, mert a betegség hosszú ideje fennáll, anélkül, hogy tüneteket okozna" - mondja Gromnica-Ihle. Az úgynevezett kezdő fájdalom jellemző az osteoarthritis megjelenésére. A felkelést követő első lépések során az érintettek enyhe fájdalmat vagy feszültséget éreznek a térdükben, a csípőjükben vagy más ízületekben. Néhány perc és fél óra elteltével a fájdalom elmúlt, és gyorsan megfeledkezett.
"Az ilyen figyelmeztető jeleket komolyan kell venni, mert a felmerült porchibák nem tűnnek el újra, hanem tovább terjednek" - mondja Gromnica-Ihle. Mivel ha az osteoarthritist nem kezelik, akkor az érintett ízület még egy könnyű terhelés után is fáj, mint egy bevásárló kirándulás. Ha a mozgások nehézkesek, az ízületek megduzzadnak, az izom körüli izmok megfeszülnek, vagy az ízület minden mozdulatnál megroppan, ezek az osteoarthritis jelei lehetnek, amelyeket orvosával kell megbeszélni.
A páciens játszik a legfontosabb szerepet a terápiában
"A fájdalmat paracetamollal vagy kortizonmentes reumavédő szerekkel lehet kezelni" - mondja Gromnica-Ihle. De a terápiában a legnagyobb szerepet maga a beteg játssza, mert csak ő tudja erősíteni az izmokat rendszeres edzéssel, fenntartani a mobilitást és ezáltal pozitívan befolyásolni a betegség lefolyását.
Vannak olyan kockázati tényezők, amelyeket nem lehet befolyásolni, például a családi halmozódás, a menopauza vagy egyszerűen az életkor. "De vannak olyan tényezők is, mint az eltérések, például a térd vagy az íj lába kopogása, az órákon át tartó üléstől egyoldalú stressz, bizonyos foglalkozásoknál az ízületek túlzott megterhelése és mindenekelőtt a túlsúly, ami ellen valamit lehet tenni" - mondja Gromnica-Ihle. Mindenekelőtt csökkenteni kell az elhízást. "A következő ökölszabály érvényes a térdízület osteoarthritisére: az a túlsúlyos ember, aki öt százalékot veszít, 20 százalékkal kevesebb fájdalmat és 50 százalékkal nagyobb mozgékonyságot ér el."
A szelíd ciklus csak még rosszabbá teszi
Köznyelven az osteoarthritist ízületi kopásnak is nevezik. "És bárki, aki gondolkodik a kopásról, gyorsan arra a következtetésre jut, hogy az egyedüli kíméletes kezelés az egyetlen dolog" - mondja Schmale-Grede. De az ellenkezője igaz. Mert ha az ízületet nem mozgatják, a porc betegségfolyamata felgyorsul, a lefolyás romlik.
"Természetesen gyakran nem könnyű megmozdulni, amikor minden mozdulat fáj" - mondja Schmale-Grede. Azok a sportok, amelyek nem gyakorolnak stresszt az ízületekre, mint például a kerékpározás, megfelelőek. Az úgynevezett funkcionális edzés jó lehetőség. Ez a speciálisan reumás betegek számára kifejlesztett száraz vagy meleg vizes aerobik egy csoportban zajlik. És: az egészségbiztosító társaságok gyakran fedezik a költségeket egy bizonyos ideig.