Friss saláta kecskesajttal; Evelina; s Étel

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

A kecskesajtos friss saláta könnyű recept, tökéletes vacsorához vagy ebédhez, amely gyorsan elkészül, nagyon egészséges. Alacsony kalóriatartalmú étrendben ideális. A spenót gazdag vasban, folsavban, vitaminokban (K, A, C). Miért kellene ennünk kecskesajtot?

A kecskesajtnak számos egészségügyi előnye van. Amellett, hogy különleges íze van, különleges ízt ad minden receptnek. Könnyebben emészthető, mint a tehéntej, mert alacsonyabb a laktóztartalma és gyengébb. A kecskesajt egy részét könnyebben emésztheti, mint egy hasonló mennyiségű tehéntej. Egészségesebb, több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A kecskesajt tökéletes süteményekhez, salátákhoz, valamint mindenféle előételhez és szendvicshez. Van lágy, félkemény vagy kemény kecskesajt, a folyadéktartalomtól függően. Hasznos baktériumok segítségével választhat friss vagy érlelt kecskesajtot is. Meghívlak benneteket, hogy próbáljátok ki ezt a kecskesajtos saláta receptet! Próbálja ki több saláta receptet - kattintson ide a többi receptért.

Kecskesajt saláta Hozzávalók:

150 g baba spenót;
100 g kecskesajt;
100 g szőlő;
50 g mandula + 40 g diómag

Salátaöntet:

1 fájl;
2 teáskanál méz;
3 teáskanál mustár;
4 teáskanál olívaolaj
2 teáskanál balzsamecetes krém;

Friss saláta készítése kecskesajttal - videó recept:

A spenótot és a szőlőt jól mossa le hideg vízzel. Egy nagy tálba baba spenótot, szőlőt, mandulát és diót teszünk, majd vigyázunk a friss saláta öntettel kecskesajttal.

Salátaöntet előkészítése:

A mészt kettévágjuk és kinyomkodjuk. Egy tálba tegye a levét, adjon hozzá 3 teáskanál mustárt, 2 teáskanál mézet és keverje össze. Ezután adjuk hozzá az olívaolajat és keverjük simára. Végül adjuk hozzá a balzsamecetes tejszínt és keverjük össze.

Vágjuk a kecskesajtot és beletesszük a tálba. A végén hozzáadjuk az öntetet.