Frissen sült pisztráng - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (2 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra ventilátorral. Készítsen elő egy tepsit sütőpapírral. Apróra vágjuk a paradicsomot, a gyógynövényeket, a hagymát és a fokhagymát.
Mossa meg megfelelően a pisztrángot (kívül és belül). Ezután szárítsa meg a halakat.
Helyezzen egy pisztrángot minden darab alumíniumfóliára. A fóliadarabnak elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy az egész pisztrángot a tetején lévő fóliával be tudja tekerni.
A pisztrángot mindkét oldalon jól megsózzuk és borsozzuk. Töltse meg a pisztráng hasát paradicsommal, gyógynövényekkel, hagymával és fokhagymával. Minden, ami megmaradt, egyszerűen eloszlik a pisztrángon.
Ezután hajlítsa meg az alumínium fóliát az oldalain, hogy az olaj ne tudjon lefolyni. Ezután öntsön olívaolajat minden pisztrángra (a hasnyílásban is). Itt mocskolja be az ujjait, és kézzel kenje be az olajat.
Ezután tegyen egy kis kakukkfüvet a tetejére, és tetején csukja be az alufóliát. A legjobb, ha becsukjuk, hogy sütés után könnyedén kinyithassuk, mindent elszakítva. A pisztráng íze finom, és az olajban úszik egyenesen az alumínium fóliából.
A pisztrángot a sütőben 30 percig főzzük.
Ez idő alatt készítse el a kívánt köretet: például zöldségeket és/vagy sült burgonyát rántva.
A kész pisztrángot alufóliában, a köretet pedig tálra tálaljuk. Készítsen citromot csöpögésre. Jó étvágyat!
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.