Frissítés az anyagcsere-kúráról Miért csinálom újra az NWL-kúrát, és minden fontos kérdés
"Most vékony - miért csinálja megint a diétát?" - kérdezték egyesek, amikor bejelentettem, hogy másodszor is átmegyek az anyagcsere-kúrán Daniela Laubinger szerint. Igen, ez így van: miután 2018 őszén körülbelül tíz kilogramm csecsemő utáni súlyt fogytam, az 5: 2 szabálynak köszönhetően nem volt jojó hatása. Jelenleg 64 kg-os vagyok és 1,74 m magas vagyok.
Összehasonlításképpen: terhesség alatt 100 kg-ot nyomtam, a szülés után három hónappal 85 kg-ot, egy évvel később pedig 75 kg-ot. Mivel nem akartam éhen halni, hanem egészséges étrendet akartam váltani, ami hosszú távon is beválik számomra, Daniela Laubinger „Természetes fogyás” koncepciója mellett döntöttem.
Szándékosan nem „diétáról” beszélek, mert számomra ez a program jótétemény, nem pedig büntetés. Nagyszerűen érzed magad, a kilók leadódnak, és végre újra békét köthetsz a testeddel.
Amikor azonban azon kaptam magam, hogy a kúra után hat hónappal stressz és frusztráció idején szinte minden nap csokoládéért és fehérborért nyúltam, vissza akartam szerezni az étkezési viselkedésem irányítását. Flori fogyni akart, méregteleníteni: Így együtt kezdtük a kúrát.
Négy hét múlva - eltekintve egy születésnapi kiugrástól - nem ittam egy csepp alkoholt sem, és Flori már most meghaladta a nyolc kilogrammot. Ingeit és farmereit vissza illeszti, a bőre sokkal jobb, és a térdfájdalom elmúlt.
Ő is meg van győződve az NWL gyógyításáról és példamutatóan betartja a szabályokat - mert látja, hogy ez a program működik, és hogy egy fő stressztényező, nevezetesen a túlsúly, eltűnik a levegőben.
Minden kérdés után rengeteg kérdést kapok az Instagramon, ezért itt foglalom össze a legfontosabb kérdéseket:
Megteheti a gyógymódot is, ha nem Hamburgban él?
Igen, tanácsot adunk telefonon és e-mailben. A többi levélben érkezik.
A kúra injekciók nélkül is működik?
Nem, a fecskendők egyike. Flori eddig túlélte 😉
Milyen elveken alapszik az anyagcsere-kúra?
Nem tartalmaz szénhidrátot, alacsony zsírtartalmat, cukrot, alkoholt, tejet vagy tojást.
Mibe kerül a kúra?
Az első tanfolyamom (6 hét) a kezdeti konzultációval együtt körülbelül 700 euróba került. De pénzt takarít meg a kávéfogyasztásra, italokra, sushi-ra, süteményre, fagylaltra stb.
Miért nem szabad enni avokádót, lazacot vagy tojást, ha annyira egészséges?
Mivel sok zsírt tartalmaznak.
Mit ehet?
Típustól függően bizonyos típusú húsok, halak, zöldségek és gyümölcsök. Reggelire kétszersült, fehérje vagy ropogós kenyér és egy speciális méregtelenítő tea is.
Az ember néha vétkezhet?
Igen, de két nappal azután szigorúan csak a hal és a zöldség a napi rend. Tényleg megéri a kis tortadarabot?
Normális, ha a fogyás stagnál közöttük?
Igen, ugyanez volt velem és Florival is. Ez idő alatt az anyagcsere megváltozik. Ezért elengedhetetlen a kitartás, és nem szabad feladni. A test vizet is tárol a menstruáció előtt. Ezért jelenleg nem a mérlegen. Hetente egyszer mérlegeljük egymást. Fontos: A mérlegnek mindig ugyanazon a helyen kell lennie.
Mit nassolhat, ha éhes?
Zsírégető kvark zsírtartalmú kvarkból, ásványvízből, xuckerből és citromléből és/vagy néhány bogyóból.
Boldogabb vagy vékonyabb?
Igen! Mindenekelőtt nyugodtabb vagyok, és bikiniben várom a nyarat. Korábban szégyelltem a testemet, csak salátát rendeltem, vagy egy pizza után bedugtam az ujjam a torkomra. Az időknek vége. Azt hiszem, nagyon jó vagyok, és nagyon tudatosan étkezem. Az alkohol, a tészta, a pizza, a chips és az olyan édességek, mint a sütemény vagy a fagylalt, már nem a bűntudatot, hanem az örömöt jelentik.