Frissítő méregtelenítő víz (infúzióban lévő víz) - eatclever blog

infúzióban

Különösen nyáron meg kell terveznie, hogy sok vizet igyon a folyadéktartály feltöltéséhez. A víz íze túl unalmas az Ön számára? Ezután próbáljon ki ízesített vizet, más néven méregtelenítő vizet.

Miért kell méregteleníteni a vizet?

A méregtelenítő vízzel nem csak elegendő vizet biztosít a testének. Nem, valójában valami nagyon jót teszel érte! A méregtelenítő víz eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat. Ezért ajánlatos néhány napos tisztítást adni a testnek belülről. Ily módon lebontják a szennyező anyagokat, felpörgetik az anyagcserét, eltávolítják a folyadéklerakódásokat, és a testét is ellátják fontos tápanyagokkal. Talán hallottál úgynevezett méregtelenítő kúrákról. Ezeknek néhány napon belül meg kell tisztítaniuk a testet. A méregtelenítő víz támogatóan hat ezekre a kúrákra. A stimulált anyagcsere-ciklusú egészséges test szintén jobban képes zsírégetésre. Tehát a víz a fogyásban is segíthet. A mindennapi élet többi része természetesen szintén fontos a sikeres megtisztuláshoz. Ezért rengeteg mozgást a friss levegőn és az egészséges étrendet be kell építenie a napjába.

Hogyan készítsek magam méregtelenítő vizet?

Az elkészítés nagyon egyszerű. A gyümölcsöket, zöldségeket és/vagy gyógynövényeket tetszés szerint megmoshatja, apró darabokra vághatja és kellően nagy edénybe teheti. Ezután öntsön rá sok vizet, és hagyja 2 órán át a hűtőszekrényben meredezni. Az alábbiakban 3 friss receptjavaslatot is talál.

Tippek

A legjobb, ha hámozatlan gyümölcsöt használ a méregtelenítő vízéhez. A fontos vitaminok és ásványi anyagok közvetlenül a héj alatt helyezkednek el. Mivel nem a testet akarjuk a méregtelenítő vízzel kiegészítően megterhelni, hanem inkább méregteleníteni, ezért célszerű biotermékeket használni. Az egyéb gyümölcsöket és zöldségeket többnyire permetezik, és így peszticidekkel szennyezik. Előnyösen használjon üvegedényeket a méregtelenítő víz előkészítéséhez. Ha szállítani szeretné a vizet, mindenképpen helyezze BPA-mentes palackba. A BPA olyan vegyi anyag, amelyet egyes műanyagok keményebbé és tartósabbá tesznek. A műanyag csomagolás ezt követően felszabadítja ezt a vegyszert a benne lévő élelmiszerbe. Mivel méregteleníteni akarjuk testünket, kerülni kell az ilyen műanyag termékeket. És akkor kezdődhet!

Mész-gyömbér

  • 1 liter vizet
  • 1 mész
  • 5 cm gyömbér
    1. Vágja a gyömbért és a meszet vékony szeletekre.
    2. Öntsön rá egy liter vizet, és hagyja 2 órán át a hűtőszekrényben meredezni.

A gyömbér a vízben csodákra képes. A gyömbér pozitív hatással van az immunrendszerére, és csökkenti az éhségérzetét. A savanyú mésszel kombinálva sok C-vitamint és fontos ásványi anyagokat, például kalciumot és káliumot lát el testével, amelyek fontosak a csontok felépítéséhez.

Uborka-citrom

  • 1 liter vizet
  • ½ uborka
  • ½ citrom

Az uborka gazdagítja a vizet B-vitaminnal és értékes ásványi anyagokat, míg a citrom sok C-vitamint. A C-vitamin például elfogja a szabad gyököket.

Eper menta

  • 1 liter vizet
  • 2 eper
  • friss mentalevél
  • ½ alma

A vízben lévő eper rengeteg C-vitamint ad. Tudta, hogy az eper még több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom és a narancs? Az eper sok rostot is tartalmaz, ami jó az emésztéshez.

Ha más egészséges italokat keres, amelyekkel valami jót tehet a testének, akkor miért ne próbálna meg néhány finom gyömbéres felvételt!