Fűszeres szövetségesei a kilogramm elleni küzdelemben - CSID Mi folyik doktor
Kínálunk egy kis tesztet:
hogy az alakjának ideális legyen, az ételnek a)
zsírszegény, b) cukormentes, c) fűszeres. Rosszul tettél
ha csak az első két lehetőséget ellenőrizte! A táplálkozási szakemberek azt mondják
a fűszeres ételek nem hiányozhatnak az étrendből.
Előnyei: a fűszerek serkentik az anyagcserét, égnek
gyorsabban kalóriát, és fusson az étvágya. Belépni
jelenítse meg csípős szövetségeseit a csatában
font!
chili
Egész évben a tányérokba csúszott
7500 I.H. és azóta annyi "klienst" nyert, amennyi levelet
Fű. És helyesen! A csípős paprika gazdag C-vitaminok, A, B és B6, plusz
kálium, magnézium és vas. A forró ízt az úgynevezett anyag adja
kapszaicin, amely serkenti az agy aktivitását és ahhoz vezet
endorfin termelés - felelős a jólétért.
A chili fogyasztása nagyon hasonlít az a-val való sétára
hullámvasutak szerint táplálkozási szakemberek, és ez az érzések miatt van
szélsőséges - most lángol a szád, most úgy érzed, hogy nem tudsz
jó. Térjünk rá arra, ami leginkább érdekel, a kapcsolatra
chili sziluett. Specialisii
Azt mondom, hogy az összes fűszer közül ez lenne a legerősebb
anyagcserét és ezért a legtöbb égéséhez vezetne
kalória.
Indiában gyógyszerként, de a
fűszer az őskortól. Az V. században jelent meg, a kötet
A "szíriai gyógyszerkönyv" dicsőíti a paprikát, amelyről van szó
azt mondta, hogy csodákat tesz székrekedés, hasmenés, hátfájás esetén
fül, gangréna, szívbetegség, sérv, emésztési zavar,
álmatlanság, máj- és tüdőbetegségek, tömeges fájdalom,
valamint a szembetegségek.
De nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a bors biztonságos orvosság
ezekre a betegségekre. De a kutatók ezt az esetet javasolják
lufik, azt mondják, hogy működik emésztés és stimulálja
anyagcserét, ezzel segítve a zsírégetést.
Lenyűgöző önéletrajza van: segít csökkenteni a koleszterint, csökkenti azt
a szívbetegségek kockázata, a fertőzések elleni küzdelem és
segít erősíteni az immunrendszert. Több annàl,
A kutatók szerint ez csökkenti a gyomorrák kockázatát,
nyelőcső és vastagbél. Louis Pasteur először említette kb
a fokhagyma ereje a baktériumok elpusztításában - beleértve Helicobacter pylori,
fekélyekért és gyomorrákért felelős.
Szakértők szerint a fokhagyma remekül éhes
a papucs alatt - ez azt jelenti, hogy ha étkezés közben fokhagymát evett
bőségesen egy ideig nem lesz étvágy.
Sok fűszer egyesítette erejét és egyet készített
csoda összetevő. A klasszikus kompozíció tartalmaz kurkuma, koriander,
kömény, bors, szegfűszeg, kardamom, gyömbér, szerecsendió, tamarind,
bors. És a curry, csakúgy, mint a többi fűszer, jött
a kutatók tömege, akik nemrég jelentették be, hogy lehet
nagy segítség a rák (pontosabban a vastagbélrák) elleni küzdelemben,
hasnyálmirigy, bőr és leukémia).
Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkuma kivonat (vagy a kurkuma, a
gyömbér) hat a rákos sejtekre és megakadályozza őket
szaporodni. Segítene a betegségeknél is
vese, máj és a Alzheimer kór. És teszi
gyorsan mozgó anyagcsere, ezért az eltűnő kalóriák
egyenként cate egyenként