Fűrész Zara McDermott; drasztikus; Találja meg az eredményeket a kenyér beárasztása után
Zara McDermott "drasztikus" eredményeket ért el az étrend átalakítása és a kenyér elárasztása után, miközben ragaszkodik a "tónusosabb és tónusosabb testhez".
A 23 éves Love Island sztár a MailOnline-nak elmondta, hogy megpróbálja "nem megszállottja önmagát", de gyakran aggódik a progressziója miatt ", miközben a testét a tükörben nézi.
Egy exkluzív interjúban Zarával elárulta, hogy életében először követte nyomon a táplálékfogyasztását, miután a 29 éves Ryan Libbey személyi edző ösztönözte az erőnlétre, hogy barátja, Sam Thompson húga, Louise (30) eljegyezte egymást.
"Túl sokat ettem belőle": Zara McDermott "drasztikus" eredményeket ért el, miután átalakította az étrendjét és elzárta a kenyeret a lezáráskor
Gondolj rózsaszínre, mint Zara a Nike sportmelltartóban
A MailOnline-nak nyilatkozva elmondta: „Hetente átlagosan háromszor edzettem Ryannel.
- Súlyzós edzéseket folytatok, őt és az életet, mint Louise étrendje, amely rájött, hogy túl sok kenyeret eszem.
„Túl sokat ettem és nem elég fehérjét; az idő múlásával ezt kiegyensúlyoztam.
‘Amikor bezártak, akkor először a diétámra koncentráltam. Tavaly addig nem ettem, amit akartam, amikor akartam, és soha nem gondoltam a kalóriákra.
Visszahúzás: Zara, aki 2018-ban szerzett hírnevet a Love Islanden, azt mondta, hogy vágyakozik egy "tónusosabb és feszesebb testre", és reméli, hogy egészséges táplálkozással és testmozgással meg tudja őrizni jelenlegi testalkatát
"Nem akarom, hogy az életemet az étrendem emészti": Zara elmondta, hogy megpróbáltál "nem megszállottá válni", de gyakran aggódsz a "fejlődésed" miatt, miközben a tükörbe nézel
’Feszes akarok lenni és kissé feszesebbnek tűnni. De igyekszem nem lenni túl önkritikus és nem ragadni magad, mert akkor emészt túl sokat az életed.
„Nem akarom, hogy az étrend és a testmozgás rendje emésztse fel az életemet. Nem akarok egy ilyen testépítőt, sportolót.
- A múlt héten mondtam Samnek, miközben a tükörbe néztem, hogy nem éreztem, hogy ennyit fejlődtem volna az elmúlt hónapokban.
„A változások nagy részét az első hónapokban láttam, és most már tudom, hogy ez már nem olyan drasztikus. A gondozásról van szó.
Zara elárulta hibátlan Instagram-bejegyzéseinek titkát, amelyek több ezer lájkot gyűjtöttek a lezárás során.
Keményen dolgozni: A valóságsztár szerint hetente átlagosan háromszor edzett Ryan Libbey segítségével, aki eljegyezte pasiját, Sam Thompson nővérét, Louise-t.
„Nem akarok egyike lenni azoknak a testépítőknek, sportolóknak: Zara megmutatta, hogy feszes gyomrában egész nap kimaradt, és néha esténként dagadtnak érezheti magát
Azt mondta, Sam barátja elsajátította a bikini- és fehérneműs képek készítésének művészetét, miután meggyőzte a sikeres profil fontosságáról.
Azt mondta: „Az a trükköm, hogy a barátját szenvedélyessé kell tennie az Instagramja iránt. Sam rajongott értem.
- Pár képhez kértem a tanácsát, és most nagyon rajtad van.
- Látja, mi működik a különböző márkáknál, és azt mondja nekem, hogy előrehajolok, hogy még egy kicsit láthassa a ruhámat. Olyan szeme van rá.
- Néha még mindig okozhat egy kis problémát a türelme.
Pózolás a kamerának: Zara elárulta hibátlan Instagram-bejegyzéseinek titkát, amelyek több ezer lájkot gyűjtöttek a lezáráskor
Tavaly Zara szerepelt a The X Factor: Celebrity-ben, a No Love Lost együttes részeként, a korábbi Love Island társszereplőkkel, Wes Nelsonnal, Samira Mighty-val és Eyal Booker-rel együtt.
A zenekar márciusban szétvált, de Zara elárulta, hogy a zenében még mindig a csúcson van, miután egy album értékű dalokat írt zárva.
Pénteken ünnepelték első együttműködésük megjelenését, amely egy Closer című szám Brad O ’Neill énekesnővel.
Azt mondta: „Régóta dolgozom a saját zenémon. Az X Faktor óta úgy éreztem, hogy bizalmam van és tudom, hogyan kell írni, és most itt az ideje.
„Olyan szeme van rád”: Azt mondta, hogy az a trükk, hogy Sam barátját szenvedélyesen megszerzi Instagram-oldala, amelyen Zara szerepel egy sor szexi bikiniben és fehérneműben
„A zeneiparban nem látom, hogy sokan ezt komolyan vennék; Gyanítja, hogy nincs tehetsége.
- Tehetségtelen valóságként kapom meg a Z-Lister-t, de azt mondanám, hogy elég tehetséges vagyok a zenével kapcsolatban, hétéves korom óta csinálom. Fontos számomra, hogy megtörjem ezt a megbélyegzést.
„Több rakományom van a bankban, hogy kiadjam az első szólóénekesemet, miután létrejött ez az együttműködés.
"Ez egy csodálatos dal, és fontos számomra, hogy ezt a közös élményt másokkal szerezzem."