Füstölt lazac és póréhagyma - La Friandine

Feladva 2017. április 8-án

Füstölt lazac és póréhagyma quiche

Füstölt lazac quiche

és póréhagyma

Hozzávalók

260 g főtt póréhagyma: 241 kalória

200 g füstölt lazac: 386 kalória

50 g hagyma: 20 kalória

1 evőkanál olívaolaj: 90 kalória

1 Picard leveles tészta: 1000 kalória

400 ml 4% -os folyékony krém: 148 kalória

40 g mozzarella: 132 kalória

3 tojás: 225 kalória

2 teáskanál mustár (15 g): 23 kalória

Összes kalória 2265 (6), azaz a 377. adag

Szeletelje fel a hagymát, pirítsa meg egy pirítós serpenyőben a szeletekre vágott póréhagymával és az olívaolajjal.

Kenje meg a leveles tésztát pite-edényben, szúrja meg villával

és borítsa be mustárral.

Osszuk szét a póréhagyma, a hagyma, a lazac keveréket.

A 3 tojást felverjük o melettában, és hozzáadjuk a folyékony krémhez.

Öntsük az egészet a tésztára.

Megszórjuk mozzarellával.

30 percig sütjük 225 ° -ra előmelegített sütőben.

Iratkozzon fel, hogy értesüljön az új cikkekről.