Füstölt pisztráng tartár (259Kcal) FÉNYEM
Nem gondolkodunk gyakran, de a lazac pisztráng kiváló hal, és előnye, hogy sokkal olcsóbb, mint a lazac. Ma azt javaslom, hogy kóstolja meg, mint egy tartárt .
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW intelligens pontok = 6 SP/fő
Javaslat WW = 6 pont/fő
Dukan diéta: PA, PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 116,14 kcal | 4,93 g | 16,59 g | 1,34 g |